Sogenannte \u201eSuperfoods\u201c sind reich an N\u00e4hrwerten, welche \u201abesonders f\u00f6rderlich f\u00fcr das allgemeine Wohlbefinden und Gesundheit sind\u2018. Obwohl der Zusatz von einigen Superfoods den Schaden einer ungesunden Ern\u00e4hrung nicht umkehren kann, stellen diese Nahrungsmittel viele notwendige Grundn\u00e4hrstoffe zu Verf\u00fcgung und solltest du bereits eine \u201abalanced diet\u2018 achten, sind bestimmt einige aus unserer Auswahl enthalten.<\/p>\n
Als Teil unserer Blog-Serie untersuchen wir hier den ersten Teil des Alphabets. Um unsere Superfood Siegerliste zu sehen und welche Vorteile diese bieten, einfach weiter lesen.<\/p>\n
Avocados sind die nat\u00fcrlichen Granaten f\u00fcr gesunde Fetts\u00e4uren. Die meisten Fette, welche in Avocados vorkommen, sind einfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren, auch als \u201egute Fette\u201c bezeichnet. Die gr\u00fcne Baumfrucht aus Zentralamerika ist \u00e4usserst konzentriert an Protein und besitzt mit ca. 4g in einer normalen Avocado, den h\u00f6chsten Proteingehalt von allen Fr\u00fcchten. Ausserdem beinhaltet die \u201eButter\u201c-Frucht ca 11g an Balaststoffen (empfohlene Tagesdosis ist 18g pro Tag) und ist eine hervorragende Quelle von Vitamin K, B6, C, E und Potassium.<\/p>\n
Da vollgepackt mit Vitamin C, ballaststoffreichen Fasern, Vitamin A und Kalium, ist Broccoli ein echter Booster f\u00fcr unser Immunsystem. Das gr\u00fcne Gem\u00fcse besitzt ausserdem starke antivirale, antibakterielle und Krebsvorbeugende Bestandteile was weiteren Unterst\u00fctzung unserer Immunreaktion. BULK POWDERS\u2122 Broccoli Pulver<\/strong><\/a> liefert alle Vorteile des (un-) beliebten Gem\u00fcses in einer super hochkonztrierten Form, das einfach in den morgendlichen Smoothie oder beim Kochen zugegeben werden kann.<\/p>\n Karotten, wie an der hell orangen Farbe erkennbar, sind sie prall gef\u00fcllt mit dem Antioxidationsmittel Betakarotin. Das Antioxidant Betakarotin sch\u00fctzt den K\u00f6rper vor freien Radikalen und damit verbundenen innerk\u00f6rperlichen Sch\u00e4digungen.<\/p>\n Als Bestandteil von BULK\u2122 Karotten Pulver<\/strong><\/a>, wird Betakarotin durch die den darm aufgenommen und w\u00e4hrend der Verdauung in Vitamin A umgewandelt, was ein weiteres wichtiges Spurenelement ist. Desweiteren enth\u00e4lt das Leibgericht der Hasen viele Ballaststoffe, Vitamin K, Vitamin E und Zink.<\/p>\n Vitamin A und C, Kalium und hohe Dichte an ballaststoffreichen Fasern machen Aprikosen definitiv zum Superfood. Obwohl der Vorgang des Trocknens einige der wasserl\u00f6slichen und hitzeempfindlichen N\u00e4hrstoffe entfernen kann, erzeugt es gleichzeitig die Konzentration vieler anderer. Deswegen sind BULK POWDERS\u2122 Ganze Getrocknete Aprikosen <\/strong><\/a>oft h\u00f6her im Anteil von vielen Spurenelementen als herk\u00f6mmliche frische Aprikosen.<\/p>\n Egal ob Eigelb oder Eiklar, beides enth\u00e4lt wichtige N\u00e4hrstoffe f\u00fcr den K\u00f6rper. Aber das Eiklar, sowie unser Active Foods\u2122 Fl\u00fcssiges Eiklar<\/strong><\/a>, ist reich an gesunden Proteinen, Viaminen und Mineralien ohne das Cholesterin, welches im Eigelb vorkommt. Mehr als die H\u00e4lfte des Proteingehalts eines Ei\u2019s befindet sich im Eiklar zusammen mit Vitaminen B2, D, B6, B12 und Zink, Eisen und Kupfer, alles mit wesentlich geringerem Kaloriengehalt als das Gelbe vom Ei. Letzlich hat das Ei den Superfood Status da es alle acht essentiellen Aminos\u00e4uren aufweist.<\/p>\n Die Samen des Flachses enthalten Linols\u00e4ure, was eine essentielle Omega 3 Fetts\u00e4ure ist, ein wichtiger N\u00e4hrstoff zum Erhalt und Verbesserung allgemeiner Gesundheit. Leinsamen gl\u00e4nzt ebenfalls durch den Inhaltsstoff Lignane, ein in Pflanzen vorkommender Naturstoff, welcher auch als Anitoxidant wirkt und zus\u00e4tzlich l\u00f6sliche und unl\u00f6sliche Ballaststoffe aufweist. Unser BULK\u2122 Leinsamen Pulver<\/strong><\/a> ist ein reines Pulver und kann daher vielseitig eingesetzt werden.<\/p>\n Knoblauch<\/a><\/strong> wurden schon als pflanzliches Hilfsmittel verwendet, von Impotenz- bis Cholesterinsenkung, von Infektionsabwehr bis zur Krebsvorbeugung, Knoblauch kann al wahres Wunderkind unter den Knollen bezeichnet werden.<\/p>\n Hoch an Vitamin C<\/a><\/strong> und B6<\/a><\/strong> tr\u00e4gt Knoblauch der St\u00e4rkung des Immunsystems bei. Der Insulinspiegel wird zus\u00e4tzlich positiv beeinflusst und hilft somit den Zuckergehalt im Blut zu regulieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Superfoods und deren Vorteile f\u00fcr die Gesundheit als fester Bestandteil einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung. 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