Schneller Protein Vanille Mugcake – Rezept

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Wenn dich der süße Hunger überkommt und du schnell handeln musst – dann probiere diesen einfachen, proteinreichen und fitnessgerechten Vanille Mugcake aus 🙂

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten ganz einfach mit der Hand verrühren bis eine cremige Masse entsteht.
  2. Danach die Masse in eine Schüssel geben und für 4-5min in die Mikro stellen.
  3. Abschließend mit Joghurt Kakao Nibs und Schoko-Karamell Sirup toppen.

So einfach und schnell zaubert man einen leckeren Kuchen.

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NÄHRWERTE:

Kalorien: 290kcal

Fett: 9,5g

Kohlenhydrate: 18,3g

Eiweiß: 28,1g

Zutaten

Mugcake:

20g Pure Whey Protein (Vanille)

15g Fein Gemahlene Haferflocken

20g Kokosmehl

30ml Flüssiges Eiklar

5g Bio Kakao Nibs

1 Tl Backpulver

50 ml Wasser

Topping:

50g Joghurt mit Vanille Aroma

Bio Kakao Nibs 

Zero Calorie Sirup (Schoko Karamell)