Schneller Protein Vanille Mugcake – Rezept

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Wenn dich der süße Hunger überkommt und du schnell handeln musst – dann probiere diesen einfachen, proteinreichen und fitnessgerechten Vanille Mugcake aus 🙂
Zubereitung:
- Alle Zutaten ganz einfach mit der Hand verrühren bis eine cremige Masse entsteht.
- Danach die Masse in eine Schüssel geben und für 4-5min in die Mikro stellen.
- Abschließend mit Joghurt Kakao Nibs und Schoko-Karamell Sirup toppen.
So einfach und schnell zaubert man einen leckeren Kuchen.
Schlagwörter: protein, Vanille, kuchen, dessert, eiklar, pure whey protein, mugcake, mikrowelle, kakao nibs, zero calorie sirup
NÄHRWERTE:
Kalorien: 290kcal
Fett: 9,5g
Kohlenhydrate: 18,3g
Eiweiß: 28,1g
Zutaten
Mugcake:
20g Pure Whey Protein (Vanille)
15g Fein Gemahlene Haferflocken
20g Kokosmehl
30ml Flüssiges Eiklar
1 Tl Backpulver
50 ml Wasser
Topping:
50g Joghurt mit Vanille Aroma
Zero Calorie Sirup (Schoko Karamell)