Gesundes Raffaello

Folge uns

 

Was gibt es Besseres, als eine fitnessgerechte Version von Rafaello??

Zubereitung:

  1. Den Magerquark mit dem Kokosmehl und dem Pure Whey Protein vermischen und zu kleinen Kugeln formen.
  2. Danach die klein geschnitten Datteln in die Mitte drücken und verschließen.
  3. Zum Abschluss die Kugeln in Kokosraspeln rollen und für 2 Stunden in den Kühlschrank geben.

gesunde rafaellos rezept

Verwandte Kategorien

NÄHRWERTE

Kalorien: 285kcal

Fett: 7,1g

Kohlenhydrate: 26,8g

Eiweiß: 28g

Zutaten

Für 6 Rafaellos:

100g Magerquark

15g Kokosmehl

15g Pure Whey Protein Vanille

5g Kokosraspeln / Getrocknete Kokosnuss

3 Datteln