Wir freuen uns schon wahnsinnig! In diesem Jahr ist #Teambulk zum allerersten Mal bei der FIBO in Köln dabei!
Kommt uns vom 12. bis 15. April am Stand G20 in der Halle 10.1 besuchen! Probiert unsere leckeren Supplements, tauscht euch mit unseren Produktexperten aus, trefft eure #TEAMBULK Athleten und fordert sie zu sportlichen Challenges heraus und vieles mehr! Lasst euch überraschen… es wird sportlich!
Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch!
Gastbeitrag von Joel Fath zum Thema FIBO 2019 Vorbereitungen Bald ist es wieder soweit. Die FIBO steht vor der Tür – und dort will man ja bekanntlich seine beste Form präsentieren. Wie ich da genau vorgehe und was ihr bei einer Diät zu beachten habt, damit ihr die besten Erfolge erzielt, habe ich im Folgenden zusammengefasst. […]
Sind wir mal ehrlich – vergleichst du dich und deinen Körper mit den Fitness-Selfies anderer Leute? Ich denke, das hat fast jeder schon einmal gemacht. Selbst wenn du dich nicht mit einer Person auf Instagram vergleichst, hast deine Trainingserfolge bestimmt schon einmal mit anderen Leuten im Fitness-Studio verglichen. Realität vs. Social Media Das Problem bei […]
Nachdem ich einen kleinen Augenblick nach Weihnachten und Neujahr gebraucht habe um wieder eine Routine reinzubekommen, habe ich nun Schwierigkeiten ordentlich Treppen zu steigen. Wer kennt es nicht? Gerade nach einer kleinen Sportpause fällt der Muskelkater ganz gerne mal etwas doller aus. Auch wenn ich dieses Gefühl liebe, und da bin ich sicher nicht die […]
2018 ist schon wieder so rasend schnell vergangen, oder? Blicke einmal zurück und reflektiere, wie viele Vorsätze du vergangenes Jahr erfolgreich in die Tat umgesetzt hast… Im Durchschnitt tun das nämlich nur 8% der Menschen. Hier möchte ich dir ein paar einfache und effektive Tips an die Hand geben, damit auch du 2019 zu den […]
Mit einem CrossFit Workout werden verschiedene Muskelgruppen des Körpers gleichzeitig angesprochen. Durch regelmäßiges Training verbesserst du deine Ausdauer, Kraft und Power. Probier unser CrossFit Workout – ein AMRAP Workout bei dem dein ganzer Körper beansprucht wird und das du überall machen kannst – egal ob du Zugang zu einem Fitness-Studio einer CrossFit Box hast oder […]
Für viele Sportler und Bodybuilder ist ein größerer Bizeps das Trainingsziel schlechthin. Im Folgenden haben wir ein paar Übungen für das perfekte Bizeps-Workout zusammengestellt, die dich bei genau diesem Ziel unterstützen und mit denen du deinen Bizeps optimal trainieren kannst. Die Anatomie des Bizeps Der Bizeps brachii (Bizeps) besteht wie der Name schon sagt, aus […]
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