Es gibt kein einfacheres Frühstück als Porridge! Wie wäre es zur Abwechslung mit einem super cremigen Porridge mit selbstgemachter Cashewmilch? Unser Cashew-Porridge ist schnell zubereitet,…
Proteinriegel sind ein super Snack, vor allem, wenn man zwischendurch oder nach dem Sport etwas Energie braucht! Allerdings sind viele der im Supermarkt erhältlichen Proteinriegel…
Beim Anblick von fluffigen und goldbraun gebratenen Pancakes läuft so ziemlich jedem das Wasser im Mund zusammen. Pancakes schmecken nicht nur zum Frühstück, sondern auch…
Manchmal muss es zum Frühstück einfach mal etwas anderes sein! Wir haben eine tolle Alternative zu Müsli, Haferflocken oder Brot: vegane Protein Waffeln! Das vegane…
Breakfast is the first meal of the day and provides your body with the necessary nutrients and energy. That’s why it’s so surprising how many…
Der Sommer kommt immer näher und was ist besser, als nach dem Workout ein leckeres Eis zu essen? Deshalb gibt es hier dieses leckere Rezept…
von Gastautor Andrew Iyobosa Edokpolor Eiweiß (Protein) ist ein biologisches, aus Aminosäuren aufgebautes Makromolekül. Proteine gehören zu den Grundbausteinen aller Zellen. Im Körper spielt Eiweiß bei…
Du suchst eine schnelle, einfache und gleichzeitig leckere Rezeptidee? Die Süßkartoffel-Spinat-Frittata von The Muscle Bakery könnte da nicht besser geeignet sein. Einfach alle Zutaten in…
Es ist ziemlich überraschend, wie viele Leute regelmäßig das Frühstück ausfallen lassen. In einer Umfrage der Zeitung The Express im Januar 2017 gaben 50%…
Von Nicola Joyce Sportsupplemente sind nicht nur etwas für Leute, die ins Fitnessstudio gehen. Falls du eher der Typ für Schwimmen, Fußball, Radfahren oder andere…
Mach Schluss mit überzuckertem Kuchen! Wir zeigen dir, wie du auch ohne schlechtes Gewissen naschen kannst. Bei diesem leckeren low-fat Marmorkuchen wird komplett auf…
Garniert mit beispielsweise Kokosraspeln und Früchten deiner Wahl machen diese gesunden Quarkbällchen garantiert Lust auf den Sommer! Für die Zubereitung benötigst du nur wenige…
Falls ihr auch keine Lust mehr auf langweilige Brownies habt, ist dieser proteinreiche Erdnussbutter-Brownie genau das richtige für euch! Dieser leckere Snack mit 30g Eiweiß und…
Ihr habt keine große Lust zu backen und wollt dennoch einen schnellen, süßen Eiweißsnack? Dann geht es hier zum Schoko Tower, der nur eine Minute…
Brot gibt es in verschiedensten Formen und Farben. Daher gibt es auch ein grünes Brot, in einer Kuchenform mit extra Protein. Natürlich ist es nicht…
Colostrum besitzt eine Vielzahl an beeindruckenden Effekten, trotzdem findet es kaum Beachtung. Dieser Artikel soll etwas Licht auf das noch so wenig bekannte Supplement werfen.…