{"id":1028,"date":"2016-07-25T13:37:32","date_gmt":"2016-07-25T13:37:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/?p=1028"},"modified":"2022-10-11T14:11:01","modified_gmt":"2022-10-11T13:11:01","slug":"knuspriger-kichererbsen-snack-fuer-die-figur-rezept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/knuspriger-kichererbsen-snack-fuer-die-figur-rezept\/","title":{"rendered":"Knuspriger Kichererbsen-Snack f\u00fcr die Figur &#8211; Rezept"},"content":{"rendered":"<p>Im Sommer als Snack vorm Grillen oder aber als gesunde Nascherei bei einem Fernsehabend \u2013 salzige Snacks sind verlockend. Um den fettigen Kartoffelchips aus dem Weg zu gehen, kann man ganz einfach einen knackige und w\u00fcrzige Alternative selber machen. Wir zeigen euch hier wie es geht.<\/p>\n<p><strong>Ihr ben\u00f6tigt folgende Utensilien:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Backofen<\/li>\n<li>Backblech<\/li>\n<li>Backpapier<\/li>\n<li>Sch\u00fcssel<\/li>\n<li>Kochl\u00f6ffel<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zubereitung der Knusprigen Kichererbsen<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Den Backofen auf 200 Grad Celsius Umluft vorheizen.<\/li>\n<li>Die Kichererbsen abgiessen, waschen und auf einem K\u00fcchentuch auslegen.<\/li>\n<li>Ein zweites K\u00fcchentuch darauflegen und vorsichtig die Erbsen so gut wie m\u00f6glich abtrocknen. Je trockener desto besser.<\/li>\n<li>Alle Kichererbsen in eine Sch\u00fcssel geben und das Kokos\u00f6l und das Salz beif\u00fcgen. Die anderen Gew\u00fcrze erst danach beif\u00fcgen, damit diese nicht bitter werden durch die Hitze.<\/li>\n<li>Die Kichererbsen im Kokosfett schwenken, bis alle Erbsen etwas vom \u00d6l und Salz abbekommen haben.<\/li>\n<li>Auf einem Backblech mit Backpapier die einge\u00f6lten Erbsen ausbreiten und f\u00fcr 30min in den Backofen schieben.<\/li>\n<li>Alle 10 Minuten die Erbsen ein wenig durchmischen auf dem Blech, damit sie von allen Seiten knusprig werden.<\/li>\n<li>Nach dem Backen, die Kichererbsen mit den restlichen Gew\u00fcrzen verfeinern und alles gut durchmischen \u2013 am besten in der Sch\u00fcssel von vorhin.<\/li>\n<li>Den Snack am besten noch heiss servieren, da sie mit der Zeit an Knusprigkeit verlieren und innerhalb von 1-2 Tagen konsumieren.<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/07\/Screen-Shot-2016-07-25-at-14.35.57.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1030 aligncenter\" src=\"\/the-core-de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/07\/Screen-Shot-2016-07-25-at-14.35.57.png\" alt=\"kichererbsen bulk powders\" width=\"705\" height=\"674\" srcset=\"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/07\/Screen-Shot-2016-07-25-at-14.35.57.png 705w, https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/07\/Screen-Shot-2016-07-25-at-14.35.57-350x335.png 350w, https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2016\/07\/Screen-Shot-2016-07-25-at-14.35.57-300x287.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 705px) 100vw, 705px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Sommer als Snack vorm Grillen oder aber als gesunde Nascherei bei einem Fernsehabend \u2013 salzige Snacks sind verlockend. 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