{"id":3065,"date":"2018-02-15T12:08:25","date_gmt":"2018-02-15T12:08:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/?p=3065"},"modified":"2022-10-10T17:12:53","modified_gmt":"2022-10-10T16:12:53","slug":"protein-quinoa-bowl-mit-gemuese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/protein-quinoa-bowl-mit-gemuese\/","title":{"rendered":"Protein-Quinoa Bowl mit Gem\u00fcse"},"content":{"rendered":"

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Findest du es schwierig, Abwechslung in deinen Ern\u00e4hrungsplan zu bringen? H\u00e4ttest du gern ein gesundes Mittagessen auf der Arbeit? Dann probier doch mal diese leckere und dazu noch schnell zubereitete Quinoa Bowl aus. Die Bowl kann perfekt in die Arbeit, zur Uni oder auf Reisen mitgenommen werden!<\/p>\n

Quinoa enth\u00e4lt doppelt so viele Proteine \u200b\u200bwie Weizen und brauner Reis. Dazu kommt noch, dass es essentielle Aminos\u00e4uren und viele B-Vitamine enth\u00e4lt und reich an Eisen und Magnesium ist. Kurz gesagt, diese Quinoa Bowl ist eine k\u00f6stliche Mahlzeit, die auch noch gesund ist! Win Win!<\/p>\n

ANLEITUNG<\/strong><\/h1>\n

1.) Den Quinoa nach Anleitung kochen und 1\/2 Bouillonw\u00fcrfel dazugeben.<\/p>\n

2.) Gem\u00fcse schneiden: die Gurke in kleine St\u00fcckchen schneiden, die Karotte raspeln und die Zwiebel in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/p>\n

3.) Das Ei kochen.<\/p>\n

4.) Quinoa, Gem\u00fcse und Ei in eine Sch\u00fcssel geben und Hummus dar\u00fcber verteilen. Voil\u00e0!<\/p>\n

AN DIE T\u00d6PFE, FERTIG, LOS!<\/strong><\/h1>\n

Probier das Rezept noch heute und schicke uns deine Kreation \u00fcber\u00a0Facebook<\/a>,\u00a0Twitter<\/a>\u00a0or\u00a0Instagram<\/a>\u00a0@bulkpowders_de #bulkbakes #bprecipes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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