{"id":3125,"date":"2018-02-24T09:00:19","date_gmt":"2018-02-24T09:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/?p=3125"},"modified":"2022-11-28T13:41:37","modified_gmt":"2022-11-28T12:41:37","slug":"grundrezept-fuer-protein-pancakes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/grundrezept-fuer-protein-pancakes\/","title":{"rendered":"Grundrezept f\u00fcr Protein-Pancakes"},"content":{"rendered":"
\n

Das Grundrezept f\u00fcr diese Protein-Pfannkuchen ist sehr einfach und schnell zubereitet. Das tolle daran: es kann auch in die restriktivsten Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne integriert werden!<\/span><\/p>\n

ANLEITUNG<\/h1>\n<\/div>\n
\n

1.) Alle Zutaten in eine gro\u00dfe Sch\u00fcssel geben.<\/span><\/p>\n

2.) Mit einem Schneebesen die Zutaten gut verr\u00fchren, bis ein glatter und klumpenfreier Teig entsteht.<\/p>\n

3.) Eine beschichtete Pfanne erhitzen und Oliven\u00f6l oder Kokos\u00f6l<\/a> hineingeben.<\/p>\n

4.) Eine Kelle des Teigs in die hei\u00dfe Pfanne geben – wenn sich Blasen bilden, den Pancake wenden. Beide Seiten goldbraun braten.<\/p>\n

5.) Wiederholen, bis der gesamte Teig aufgebraucht ist.<\/p>\n

6.) Die fertigen Pancakes auf einem gro\u00dfen Teller \u00fcbereinander stapeln, so bleiben sie bis zum Servieren warm.<\/p>\n

7.) Pancakes mit frischem Obst und griechischem Joghurt dekorieren. Nach Belieben Mandelbutter<\/a>, Haselnussbutter<\/a>, Erdnussbutter<\/a> oder kalorienfreien Sirup<\/a> dar\u00fcber geben.<\/p>\n

Fertig ist das perfekte Sonntagsfr\u00fchst\u00fcck! Die Pancakes k\u00f6nnen nat\u00fcrlich nach Belieben abgewandelt werden: wie w\u00e4re es, Kakaopulver<\/a> in den Teig zu geben oder Chia-Samen<\/a>? Deiner Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt.<\/p>\n

AN DIE T\u00d6PFE, FERTIG, LOS!<\/strong><\/h3>\n

Probier das Rezept noch heute und schicke uns deine Kreation \u00fcber\u00a0Facebook<\/a>,\u00a0Twitter<\/a>\u00a0or\u00a0Instagram<\/a>\u00a0@bulkpowders_de #bulkbakes #bprecipes<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das Grundrezept f\u00fcr diese Protein-Pfannkuchen ist sehr einfach und schnell zubereitet. Das tolle daran: es kann auch in die restriktivsten Ern\u00e4hrungspl\u00e4ne integriert werden! ANLEITUNG 1.) Alle Zutaten in eine gro\u00dfe…<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":3126,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[11],"tags":[40,75,126,191,200,718,739],"class_list":["post-3125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte","tag-rezept","tag-protein","tag-pancakes","tag-pfannkuchen","tag-fruehstueck","tag-brunch","tag-crepes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3125"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5154,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3125\/revisions\/5154"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}