{"id":3839,"date":"2018-07-16T11:57:30","date_gmt":"2018-07-16T11:57:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/?p=3839"},"modified":"2022-10-11T16:04:25","modified_gmt":"2022-10-11T15:04:25","slug":"das-gesunde-knuspermuesli-selbstgemachtes-granola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/das-gesunde-knuspermuesli-selbstgemachtes-granola\/","title":{"rendered":"Das gesunde Knusperm\u00fcsli: selbstgemachtes Granola"},"content":{"rendered":"

Granola ist eine super Fr\u00fchst\u00fccksoption – es gibt nichts Sch\u00f6neres, als am Morgen knuspriges Granola mit Joghurt und frischem Obst zu essen. Granola ist im Grunde nichts weiter als Haferflocken und N\u00fcsse, die zusammen mit Honig, Agarvensaft oder Ahornsirup im Ofen gebacken werden und so die knusprige Konsistenz erhalten. Das Problem? Knusperm\u00fcsli erscheint auf den ersten Blick eine gesunde Variante zu sein, ist aber meist aufgrund des hohen Zuckergehaltes sehr kalorienreich. Zum Gl\u00fcck kann man Granola schnell und einfach selber machen und dabei auf gesunde Zutaten und weniger Zucker setzen. Es gibt verschiedene Granola-Varianten – so kannst du zum Beispiel Kokosflocken<\/a>, Sonnenblumenkerne<\/a>, Cranberries<\/a> oder auch Gew\u00fcrze, wie Zimt oder Vanille hinzugeben, um dein pers\u00f6nliches Lieblings-Granola zu backen. Probier uns leckeres selbstgemachtes Granola!<\/p>\n

ANLEITUNG<\/h1>\n
    \n
  1. Den Ofen auf 200\u00b0C vorheizen. <\/span><\/li>\n
  2. Ein Backbleck mit Backpapier auslegen.<\/span><\/li>\n
  3. Alle trockenen Zutaten (Hafer, N\u00fcsse, Chiasamen, getrocknete Fr\u00fcchte und Salz) in eine gro\u00dfe Sch\u00fcssel geben. <\/span><\/li>\n
  4. Das Kokos\u00f6l und den<\/span>\u00a0kalorienfreien Sirup<\/a> hinzugeben und alles gut vermischen. Am besten funktioniert es, wenn du es mit den H\u00e4nden vermischt.<\/span><\/li>\n
  5. An dieser Stelle kannst du auch nach Belieben weitere Zutaten, wie Kokosflocken oder Cranberries hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n
  6. Die Granola-Mischung auf das mit Backpapier ausgelegte Backbleck geben. Alles gut auf dem Backbleck verteilen.<\/span><\/li>\n
  7. Alles f\u00fcr ungef\u00e4hr 10 Minuten im Ofen backen oder bis das Granola eine goldbraune Farbe bekommt.\u00a0<\/span><\/li>\n
  8. Dein selbstgemachtes Granola vor dem Servieren abk\u00fchlen lassen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    AN DIE T\u00d6PFE, FERTIG, LOS!<\/h1>\n

    Probier das Rezept noch heute und schicke uns deine Kreation \u00fcber\u00a0Facebook<\/a>,\u00a0Twitter<\/a>\u00a0or\u00a0Instagram<\/a>\u00a0@bulkpowders_de #bulkbakes #bprecipes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Granola ist eine super Fr\u00fchst\u00fccksoption – es gibt nichts Sch\u00f6neres, als am Morgen knuspriges Granola mit Joghurt und frischem Obst zu essen. Granola ist im Grunde nichts weiter als Haferflocken…<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":3840,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[11],"tags":[40,200,258,436,718,787,824],"class_list":["post-3839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte","tag-rezept","tag-fruehstueck","tag-haferflocken","tag-granola","tag-brunch","tag-muesli","tag-knuspermuesli"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3839"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4150,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3839\/revisions\/4150"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}