Seit l\u00e4ngerem werben immer mehr Hersteller von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln mit speziell f\u00fcr Frauen entwickelten \u201eLady\u201c Proteinpulvern. Mittlerweile hat es sich zu einem wahren Trend entwickelt. Tagt\u00e4glich gehen bei uns Anfragen ein, ob auch wir \u201eFrauenproteine\u201c in unser Sortiment mit aufnehmen. Unsere eindeutige Antwort lautet: NEIN! Protein ist Protein und speziell f\u00fcr Frauen entwickelte Proteine gibt es nicht.<\/p>\n
Warum es kein spezielles Protein f\u00fcr Frauen gibt<\/em><\/strong><\/p>\n Frauen k\u00f6nnen genauso auf die g\u00e4ngigen Proteinpulver<\/strong> zur\u00fcckgreifen wie M\u00e4nner, da sie sich nicht von anderen Proteinpulvern unterscheiden. Proteinpulver bestehen zu ca. 75-100% aus Protein (auch Eiwei\u00df genannt) und unterscheiden sich durch die Rohstoffquelle, aus der das Protein gewonnen wurde. Dabei handelt es sich sowohl um tierische Quellen wie Milch und Ei, als auch pflanzliche Proteinquellen wie Soja, Reis, Erbsen oder Weizen.<\/p>\n Warum Frauen durch Proteinpulver NICHT zu M\u00e4nnern werden<\/em><\/strong><\/p>\n Hingegen der allgemeinen Bef\u00fcrchtung, dass durch zu viel Protein der weibliche K\u00f6rper jegliche Weiblichkeit verliert, ist genau das Gegenteil der Fall: in Verbindung mit dem richtigen Training werden die weiblichen Formen durch Muskelaufbau erst hervorgehoben. Der Mythos, dass Frauen durch Proteinpulver \u201everm\u00e4nnlichen\u201c beruht wohl darauf, dass seit Beginn des Fitness-Booms Proteinpulver in Zusammenhang mit Extrem-Bodybuildern gebracht wurden. Dass sich jedoch das Training, die Ern\u00e4hrung und die hormonellen Voraussetzungen zwischen Mann und Frau zum Teil komplett unterscheiden, wird dabei komplett ignoriert.<\/p>\n Warum Proteinpulver f\u00fcr Frauen sinnvoll sind<\/em><\/strong><\/p>\n Wenn der Wunsch nach einer k\u00f6rperlichen Ver\u00e4nderung besteht, ist es sehr wichtig, dass Protein zum festen Bestandteil der Ern\u00e4hrung<\/strong> wird \u2013 das gilt f\u00fcr die Frau genauso wie f\u00fcr den Mann. Eine Di\u00e4t verspricht nur kurzfristig Erfolge und die Gefahr des sog. Jojo-Effekts ist ziemlich gro\u00df. Deswegen sollte neben regelm\u00e4\u00dfigen Sporteinheiten, langfristig und \u201enachhaltig\u201c die Ern\u00e4hrung umgestellt werden. Gesunde Proteine finden sich sowohl in tierischen als auch pflanzlichen Lebensmitteln. Bei geringem Verzehr von Fleisch, Fisch und H\u00fclsenfr\u00fcchte, sowie Bohnen und Linsen, bieten Proteinsupplemente wie Proteinshakes zur Deckung des Eiwei\u00dfbedarfs eine sinnvolle Alternative.<\/p>\n Welche Proteinpulver soll ich denn nun als Frau kaufen?<\/em><\/strong><\/p>\n Auf der linken Spalte \u201eZubeh\u00f6r\u201c haben wir f\u00fcr Dich unsere Empfehlungen aufgelistet. F\u00fcr weitere Informationen zu den einzelnen Produkten und Geschmacksrichtungen einfach den jeweils unten angegeben Link anklicken.<\/p>\n Pure Whey Protein Was auch immer Dein Ziel \u2013 Strandfigur, etwas Gewicht verlieren oder Muskelerhalt \u2013, alle vier Produkte sind daf\u00fcr bestens geeignet. Wenn Du allerdings noch keine Erfahrung mit Proteinpulvern haben solltest, empfehlen wir Dir zum \u201eEinstieg\u201c unser Pure Whey Protein<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Seit l\u00e4ngerem werben immer mehr Hersteller von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln mit speziell f\u00fcr Frauen entwickelten \u201eLady\u201c Proteinpulvern. Mittlerweile hat es sich zu einem wahren Trend entwickelt. Tagt\u00e4glich gehen bei uns Anfragen ein,…<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":413,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[2],"tags":[80,97,98,99,100,122],"class_list":["post-412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernahrung-diat","tag-training","tag-proteinpulver","tag-frauen","tag-marketing","tag-frauenproteine","tag-ernaehrung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=412"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":415,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/412\/revisions\/415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/413"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\nWelches denn nun?<\/em><\/strong><\/p>\n