{"id":4272,"date":"2018-08-31T09:45:16","date_gmt":"2018-08-31T09:45:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/?p=4272"},"modified":"2022-10-10T17:12:11","modified_gmt":"2022-10-10T16:12:11","slug":"protein-brot-mit-nuessen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/protein-brot-mit-nuessen\/","title":{"rendered":"Proteinbrot mit N\u00fcssen"},"content":{"rendered":"

Gastbeitrag von Franziska Meyer<\/a><\/em><\/p>\n

Ein Leben ohne Brot ist m\u00f6glich, aber sinnlos. Schon als kleines Kind, gab es bei uns zum Abendbrot so oft Brot. Fr\u00fcher fand ich das total \u00f6de, mittlerweile wei\u00df ich gutes und frisches Brot wirklich sehr zu sch\u00e4tzen. Es gibt wahrscheinlich nichts Besseres als noch warmes Brot, oder? Bestenfalls selbst gebacken! Ich habe mich schon des \u00f6fteren an verschiedenen Rezepten probiert, aber dieses ist definitiv mein liebstes bisher!\u00a0Das Rezept f\u00fcr das Proteinbrot mit N\u00fcssen k\u00f6nnte wirklich nicht einfacher sein – es liefert auf 50 g 16,6 g Protein!<\/p>\n

ANLEITUNG<\/h1>\n
    \n
  1. Heize den Ofen auf 175\u00b0C vor.<\/li>\n
  2. Gebe die Backmischung, \u00d6l, Salz, Samen und N\u00fcsse (ich habe Chia Samen<\/a>, Leinsamen und Sonnenblumenkerne<\/a> genommen) sowie die warme Milch (oder Wasser) in eine Sch\u00fcssel und knete alles mit den H\u00e4nden zu einer homogenen Masse f\u00fcr etwa 3-4 Minuten.<\/li>\n
  3. Sofern du ein Laib Brot m\u00f6chtest formst du einfach eine gro\u00dfe \u201eKugel\u201c, dr\u00fcckst sie etwas platt und schiebst das ganze in den Ofen. Du kannst den Teig aber auch super f\u00fcr frische Br\u00f6tchen verwenden. Dazu formst du dann einfach mehrere Teigkugeln.<\/li>\n
  4. Backe das Brot dann auf mittlerer Schiene f\u00fcr 20 Minuten. Um es besser schneiden zu k\u00f6nnen, solltest du es vorher abk\u00fchlen lassen. Ich habe aber trotzdem eine kleine Ecke abgeschnitten und es warm gegessen \u2013 mega lecker!<\/li>\n<\/ol>\n

    \"Proteinbrot<\/a><\/p>\n

    \"Proteinbrot<\/a><\/p>\n

    AN DIE T\u00d6PFE, FERTIG, LOS!<\/h1>\n

    Probier das Rezept noch heute und schicke uns deine Kreation \u00fcber\u00a0Facebook<\/a>,\u00a0Twitter<\/a>\u00a0or\u00a0Instagram<\/a>\u00a0@bulkpowders_de #bulkbakes #bprecipes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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