{"id":4664,"date":"2019-01-07T14:19:09","date_gmt":"2019-01-07T14:19:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/?p=4664"},"modified":"2022-10-10T17:10:21","modified_gmt":"2022-10-10T16:10:21","slug":"proteinreicher-apfelkuchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/proteinreicher-apfelkuchen\/","title":{"rendered":"Proteinreicher Apfelkuchen"},"content":{"rendered":"

In der kalten Jahreszeit gibt es nichts Sch\u00f6neres, als gem\u00fctlich drinnen zu sitzen und leckeres Essen zu genie\u00dfen. Ganz besonders lecker ist unser proteinreicher Apfelkuchen mit 8 g Protein und nur 165 Kalorien! Am besten genie\u00dft du die kleinen K\u00fcchlein mit warmer Vanillesauce oder etwas Vanilleeis!<\/p>\n

Anleitung<\/h1>\n
    \n
  1. Das VitaFiber\u2122 Pulver zusammen mit dem Wasser in einer Sch\u00fcssel verr\u00fchren, f\u00fcr 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen und dann nochmals gut verr\u00fchren.<\/li>\n
  2. Cashewbutter, Kasein und Mandeln dazu geben und das Ganze gut umr\u00fchren. Der Teig sollte eine leicht klebrige Textur haben. Wenn der Teig zu klebrig ist, gib einfach noch etwas Kasein und gemahlene Mandeln hinzu, bis der Teig die gew\u00fcnschte Konsistenz erreicht hat.<\/li>\n
  3. Den Teig in 8 gefettete Tarteformen (wir haben Silikonformen verwendet) geben und gut festdr\u00fccken. Dann in den Gefrierschrank stellen.<\/li>\n
  4. Das \u00d6l in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die \u00c4pfel und den Agavensirup hinzugeben und kochen, bis die \u00c4pfel weich sind.<\/li>\n
  5. Als n\u00e4chstes gibst du den Zitronensaft hinzu und kochst alles noch einmal auf.<\/li>\n
  6. Alles vom Herd nehmen und die Mandelmilch und Pfeilwurz hinzugeben \u2013 so bekommt das Ganze eine cremige Konsistenz.<\/li>\n
  7. Die Apfelmasse in die Tarteformen f\u00fcllen und dann nochmals in den Gefrierschrank stellen, bis die Masse fest geworden ist.<\/li>\n
  8. Den Ofen auf 170 Grad vorheizen. Die gefrorenen Tartes f\u00fcr ca. 10-15 Minuten backen, bis der Teig goldgelb wird.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/a><\/h1>\n

    AN DIE T\u00d6PFE, FERTIG, LOS!<\/h1>\n

    Probier das Rezept noch heute und schicke uns deine Kreation \u00fcber Facebook, Twitter or Instagram @bulkpowders_de #bulkbakes #bprecipes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    In der kalten Jahreszeit gibt es nichts Sch\u00f6neres, als gem\u00fctlich drinnen zu sitzen und leckeres Essen zu genie\u00dfen. Ganz besonders lecker ist unser proteinreicher Apfelkuchen mit 8 g Protein und…<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":4665,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[11],"tags":[40,75,179,250,420,445],"class_list":["post-4664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte","tag-rezept","tag-protein","tag-kuchen","tag-proteinreich","tag-backen","tag-apfelkuchen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4664"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4667,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4664\/revisions\/4667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}