{"id":4693,"date":"2019-01-25T17:33:18","date_gmt":"2019-01-25T17:33:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/?p=4693"},"modified":"2022-10-06T15:14:11","modified_gmt":"2022-10-06T14:14:11","slug":"cremiger-cashew-porridge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/cremiger-cashew-porridge\/","title":{"rendered":"Super cremiger Porridge mit Cashew-Milch"},"content":{"rendered":"

Es gibt kein einfacheres Fr\u00fchst\u00fcck als Porridge! Wie w\u00e4re es zur Abwechslung mit einem super cremigen Porridge mit selbstgemachter Cashewmilch? Unser Cashew-Porridge ist schnell zubereitet, h\u00e4lt lange satt und enth\u00e4lt wertvolles Protein. Am besten schmeckt er nat\u00fcrlich mit deinen Lieblingstoppings: Obst, N\u00fcsse oder leckerer Mandelbutter!<\/p>\n

Anleitung<\/h1>\n

F\u00fcr die Milch:<\/h3>\n

Du kannst du Cashews<\/a> entweder f\u00fcr 6 Stunden einweichen oder sie 10-15 in Wasser kochen. Das Wasser dann abgie\u00dfen und zusammen mit 600-700 ml kaltem Wasser, Zimt und etwas S\u00fc\u00dfe mixen. F\u00fcr die S\u00fc\u00dfe bieten sich Datteln oder Ahornsirup an. Die Fl\u00fcssigkeit durch ein Sieb oder Seihtuch geben und fertig.<\/p>\n

F\u00fcr den Porridge:<\/h3>\n

Bei den Mengenangaben kannst du nat\u00fcrlich schauen wieviel zu willst. Ich nehme immer doppelt so viel Milch wie Hafer- oder Dinkelflocken.<\/p>\n

In einem Topf mit etwas Sirup<\/a> aufkochen. In der Zwischenzeit wird das Eiwei\u00df<\/a> steif geschlagen. Das Eiwei\u00df ist mein Geheimtipp f\u00fcr ein richtig fluffiges und cremiges Porridge. Das macht wirklich einen riesen Unterschied!!!<\/p>\n

Das geschlagene Eiwei\u00df wird dann einfach unter den fertigen Porridge gehoben.<\/p>\n

Zum Schluss kannst du dann einfach deine Lieblingstoppings drauf verteilen. Entweder ganz klassisch mit Banane, noch etwas kalorienfreiem Sirup und ganz vielen N\u00fcssen, Samen und Gojibeeren<\/a>. Du kannst nat\u00fcrlich auch etwas Erdnussbutter<\/a> oder Mandelbutter<\/a> auf deinen Porridge geben.<\/p>\n

\"cremiger<\/a><\/p>\n

\"cremiger<\/a><\/p>\n

\"Cremiger<\/a><\/p>\n

AN DIE T\u00d6PFE, FERTIG, LOS!<\/h1>\n

Probier das Rezept noch heute und schicke uns deine Kreation \u00fcber Facebook, Twitter or Instagram @bulkpowders_de #bulkbakes #bprecipes<\/p>\n

 <\/p>\n

Gastbeitrag von Franziska Meyer<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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