{"id":521,"date":"2016-01-18T14:54:46","date_gmt":"2016-01-18T14:54:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/?p=521"},"modified":"2022-10-11T16:08:18","modified_gmt":"2022-10-11T15:08:18","slug":"chia-samen-protein-pudding-rezept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/chia-samen-protein-pudding-rezept\/","title":{"rendered":"Chiasamen Protein Pudding Rezept"},"content":{"rendered":"<div class=\"page\" title=\"Page 1\">\n<div class=\"layoutArea\">\n<div class=\"column\">\n<p>Fru\u0308h am Morgen hat doch niemand wirklich Zeit oder? Da kann es passieren, dass der Lieblings-Shake als Fru\u0308hstu\u0308ck herhalten muss. Schnell gemacht, lecker schnell getrunken. Aber warum den Shake nicht noch mit gesunden Omega 3 und Omega 6 Fettsa\u0308uren aus Chia Samen anreichern? Und am Morgen wartet gar keine Arbeit mehr auf dich, denn du kannst dein Fru\u0308hstu\u0308ck einfach aus dem Ku\u0308hlschrank nehmen! Und nicht nur als Fru\u0308hstu\u0308ck ist der Protein Pudding toll, sondern auch als leckeres, gesundes und proteinreiches Dessert!<\/p>\n<p><strong>Zubereitung:<\/strong><\/p>\n<p>Einfach alle Zutaten mischen, in ein Gefa\u0308\u00df fu\u0308llen und u\u0308ber Nacht in den Ku\u0308hlschrank stellen, fertig! Die Chia Samen quellen u\u0308ber Nacht, sodass du am Morgen eine Puddingartige Textur vorfindest.<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Zur Autorin:<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Dana Richter hat vor kurzem ihre B-Lizenz im Fitnesstraining abgeschlossen und studiert derzeit Sozialwissenschaften an der Heinrich-Heine-Universit\u00e4t in D\u00fcsseldorf.\u00a0Training und Ern\u00e4hrung sind ihre beiden gr\u00f6\u00dften Hobbies \u2013 demnach findet man sie meist entweder im Fitnessstudio, wo sie beim Krafttraining alles gibt, oder in ihrer K\u00fcche, in welcher sie verlockende und\u00a0vor allem gesunde High-Protein Leckereien kreiert.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fru\u0308h am Morgen hat doch niemand wirklich Zeit oder? Da kann es passieren, dass der Lieblings-Shake als Fru\u0308hstu\u0308ck herhalten muss. Schnell gemacht, lecker schnell getrunken. Aber warum den Shake nicht&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":523,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[11],"tags":[40,133],"class_list":["post-521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte","tag-rezept","tag-chia-samen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=521"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":582,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521\/revisions\/582"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/de\/the-core-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}