Hvad er knæbind beregnet til?

Knæbind giver kompression af knæleddet, hvilket forøger blodomløbet og hjælper med til at holde knæene varme under træning. De kan også hjælpe med til at stabilisere knæleddet under øvelser som squats, hvilket reducerer ubehag og forbedrer formen, især i den nederste position.

Hvornår bør du ikke bruge knæbind?

Selvom knæbind kan være gavnlige for øvelser såsom squats, stød og træk, er de ikke nødvendige til alle vægtløftningsaktiviteter. Hvis du ikke bruger knæene under en øvelse, så er knæbind måske ikke nødvendige.

Er knæbind gode ved vægtløftning?

Knæbind giver kompression, støtte og korrekt stilling af vigtige dele i knæleddet, hvilket kan bidrage til at mindske smerter og forbedre teknikken. Af denne årsag er de populære blandt olympiske vægtløftere og powerløftere.

Bør jeg dødløfte med knæbind?

Nej, knæbind bør ikke benyttes til dødløft som følge af den kraftige kompression, de giver. Selvom en vis kompression kan være gavnlig af hensyn til varme og stabilitet, kan for meget få løftet til at føles unaturligt.