Kosttilskud til Efter Træning
Beskrivelse
Mens morgenmaden typisk anses for at være dagens vigtigste måltid, er måltidet efter træning utrolig vigtigt for dem, der træner. Det, som du indtager i kroppen efter en træning, er afgørende for, hvad du får ud af træningen. I bund og grund skal du ikke spilde din tid ved at træne virkelig hårdt for derefter at forsømme din ernæring efter træning!
En ideel kombination til efter træning består af protein, kulhydrater og aminosyrer som del af en varieret kost. Lav din egen post-workout-drik ved at kombinere disse ingredienser, eller indtag et kosttilskud, der er klar til brug - såsom Complete All in One™.
For dem, der forsøger at øge muskelmasse, vil din træning have resulteret i en nedbrydning af muskelfibre og forbrænding af brændstof (glykogen). Fordelen ved en post workout shake er, at den giver musklerne en øjeblikkelig tilførsel af vigtige næringsstoffer, så snart du er færdig med at træne. Alternativet er at tage brusebad, køre hjem, lave mad og fratage dine muskler vækst- og reparationsnæringsstoffer i en længere periode.
Bulk™ sortimentet af kosttilskud efter intens træning og restitution giver dig kvalitetsernæring umiddelbart lige efter træningen; det hjælper dig med at blive større og stærkere, forbedre din præstationsevne og vigtigst af alt - få mest muligt ud af dit træningspas.
Se vores udvalg af post workout pulvere, shakes og barer i forskellige smagsvarianter.
Efter træning FAQs
Kosttilskud til efter træningen er beregnet til at blive taget efter din sport eller motion for at hjælpe din krop med at få de næringsstoffer, den har brug for til at restituere. Når vi træner, bruger vi en masse brændstof, som vores krop har lagret. Det er vigtigt at sikre, at vi fylder dem op, så vores restitution er lige så god som vores trænings session. Post-workouts med deres rige ernæringsprofil kan dække alle dine behov på den front og mindske træthed.
Fordelene ved kosttilskud efter træning kommer af, hvad de giver din krop, efter at du har trænet. En blanding af protein, kulhydrater og aminosyrer bidrager til kroppens langsigtede restitution og giver dine muskler en stabil forsyning af de vigtige næringsstoffer som del af en sund og varieret kost. Musklerne har brug for de vigtige næringsstoffer lige efter du har trænet
Post-workouts er mest effektive, når de tages inden for 2 timer efter din træning.
Kosttilskud efter træning er for alle. Når vi træner, udsætter vi vores krop for stress - god stress, men det er stadig stress. Når vores træning session er slut, er det vigtigt, at vi behandler vores krop godt og giver den, hvad den har brug for. Med en blanding af protein, kulhydrater og aminosyrer er et kosttilskud efter træning, der tages så snart træningen er slut, en enkel måde at tilføre kroppen nogle meget nødvendige næringsstoffer, og hjælper den med at restituere.
Alle vores Bulk™ post-workout blandinger er lavet af højeste kvalitet. Vores Aftermath Post-Recovery Workout er dog guldstandarden. Ved hjælp af en præcis blanding af protein af høj kvalitet, aminosyrer, glutaminpeptider, kreatinmonohydrat, HMB og kulhydrater med hurtig fordøjelse, hvoraf mange af dem er eksklusive og proprietære formler, har vi skabt det allerbedste supplement til seriøse trænende. Denne blanding giver din krop den næring, den har brug for, når den restituerer efter en intens træningssession.
Vores post-workout pulvere har en lang holdbarhed og kan opbevares ved stuetemperatur. Som med alle kosttilskud er det vigtigt at holde øje med den udløbsdato, der er trykt på posen, og overholde denne sammen med eventuelle opbevaring anvisninger. Nogle af vores andre kosttilskud, f.eks. vores Macro-Munch-proteinbarer, kan have en lidt kortere holdbarhed - men vi tvivler på, at de ender med at ligge længe i dit skab!
Kosttilskud efter træning er generelt proteinrige pulvere, der indeholder ingredienser, der supplere kosten og som fremmer muskelreparation, proteinsyntese, fysisk ydeevne og generel genopretning efter træning. Kosttilskud efter træning er ikke som dine almindelige proteinpulvere. De indeholder yderligere ingredienser såsom essentielle aminosyrer, kreatin og andre ergogene hjælpestoffer, kulhydrater og essentielle vitaminer og mineraler, der kan hjælpe med at øge restitutionen, især efter træning med høj intensitet.