Citrulline Malate Booster Præstationer Med 10-13% i Trænede

omega 3 blodtryk
Snak med

10-13% flere reps af med Citrulline Malate

Citrulline Malate er et for mange ukendt produkt, medmindre de har nærlæst ingredienslisten på deres pre-workout.

Ikke desto mindre er det et produkt der virker og det virker ret godt.

En gruppe forskere kiggede på, hvor godt det virkede.

De satte 2 grupper unge trænede mænd til at lave chin ups, reverse chin ups og push ups til failure. Inden de gjorde det, fik de enten en omgang placebo eller 6g Citrulline Malate.

En uge senere blev testen gentaget, så dem der fik placebo sidst, nu fik Citrulline Malate og omvendt.

Resultatet var ret imponerende: i snit 10-13% flere reps på de tre forskellige øvelser.

Meget imponerende, taget i betragtning at man kun tog Citrulline Malate lige inden testen og ellers ikke. De fleste andre produkter skal man loade, men ikke her.

Hvis din pre-workout ikke indeholder Citrulline Malate, eller du ikke tager pre-workout, så er det værd at overveje at tage det.

Kilde

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25674699

Der er lukket for kommentarer.