Foam Roller
Siente que tu tensión se aleja.
el bulk & comercio; roller de espuma es ideal para un masaje de tejido profundo o rehabilitación posterior al entrenamiento de músculos específicos. Su patrón variado funciona para abordar el más apretado de los nudos y cambiar el terco ácido láctico para asegurarse de que usted sea con preocupación por su próximo entrenamiento. Es ligero y portátil, fuerte y robusto, y tiene el beneficio adicional de ser no poroso y fácil de limpiar.
Disponible en un diseño negro elegante con una sutil marca blanca, este rodillo de espuma está hecho de material de espuma reciclada y es adecuado para cualquier persona que quiera reducir el dolor muscular y mejorar la flexibilidad. Entonces, ya sea que usted & rsquo; sea un atleta de élite o un asistente de gimnasio casual, no busque más que a granel y comercio;
- Fuerte y robusto para la presión óptima
- Patrón variado para identificar diferentes músculos
- Hecho de material de espuma reciclado
- Fácil de limpiar
- Ligero y portátil
- Dimensiones: 33 cm x 13cm
- Adecuado para la liberación miofascial, el estado físico y la rehabilitación
- todo diseño negro con sutil blanco a granel y comercio; marca
Preguntas frecuentes
¿Para que es bueno el rodillo para masaje muscular?
Se trata de una técnica de auto-liberación miofascial (SMR) que puede ayudar a aliviar la tensión muscular, el dolor y la inflamación. También puede mejorar el rango de movimiento. Incorporar un rodillo de este tipo al calentamiento o el enfriamiento puede ser una herramienta efectiva antes y después del ejercicio.
¿Los rodillos para masaje muscular realmente funcionan?
Aunque los beneficios de estos rodillos pueden variar dependiendo de cada persona, los estudios han demostrado que pueden ayudar a reducir el dolor muscular, a liberar la tensión, a la recuperación muscular y potencialmente, aumentar el rango de movimiento.
¿En qué casos no debería usar un rodillo para masaje muscular?
Las zonas en que se debe evitar usar este tipo de rodillos incluyen el abdomen, la parte baja de la espalda, el pecho (en las mujeres), las articulaciones y el cuello. Es importante centrarse en áreas densas de tejido muscular como las pantorrillas, los músculos isquiotibiales, los cuádriceps y los glúteos.
¿Se debe usar el rodillo si los músculos están doloridos?
Sí, el rodillo puede aliviar la fatiga y el dolor muscular, incluyendo el dolor muscular de inicio retardado (DOMS), y mejorar el rendimiento muscular. El uso del rodillo puede ser una modalidad terapéutica efectiva para reducir el DOMS mientras se mejora la recuperación del rendimiento muscular.
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