<\/p>\n
SNACK BARRITAS FIT AL MICROONDAS<\/strong><\/p>\n Barritas caseras \u00a1muy buenas y f\u00e1ciles de llevar\u00a0a cualquier lugar!<\/p>\n PREPARACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n 1- Dejamos las semillas ch\u00eda cubiertas en agua toda la noche, para que se hidraten.<\/p>\n 2- Al d\u00eda siguiente, ponemos el resto de los ingredientes en un bol (menos el chocolate y los anacardos), lo movemos en\u00e9rgicamente hasta que se forme una pasta, si hace falta lo chafamos y movemos con un tenedor (tiene que ser manejable con las manos).<\/p>\n 3- Metemos la masa en un tupper o recipiente rectangular apto para el microondas y repartimos la pasta.<\/p>\n 4- Lo calentamos en el microondas en dos tandas de 1 minuto y medio, para ir controlando que siga uniforme, y lo dejamos enfriar.<\/p>\n 5- Mientras, derretimos el chocolate sin az\u00facar a\u00f1adido al ba\u00f1o mar\u00eda.<\/p>\n 6- Colocamos los anacardos en la masa hundi\u00e9ndolos un poquito (yo he colocado 3 en cada barrita).<\/p>\n 7- Sacamos la masa\u00a0con cuidado de que no se rompa, podemos ayudarnos con un cuchillo meti\u00e9ndolo por los bordes y separandolo del tupper.<\/p>\n 8- \u00a0Ba\u00f1amos las barritas en chocolate y lo dejamos enfriar en la nevera, en unas horas el chocolate se endurecer\u00e1.<\/p>\n 9- Cortamos la masa en tiras para crear las barritas y listas para comer.<\/p>\n \u00a1\u00a1Y ya est\u00e1n lista las barritas fit m\u00e1s ricas!!<\/p>\n Perfectas para un snack, pre y post entreno y para llevar a cualquier lugar, \u00a1y te ayudar\u00e1n a no pecar entre horas!<\/p>\n \u00a1\u00a1Que aproveche!!<\/p>\n Mu\u00e9stranos c\u00f3mo te ha quedado la receta enFacebook<\/a>,Twitter<\/a>eInstagram<\/a>\u00a0@bulkpowderses #bprecetas #bprecipes #nutricion #suplementos #fitness #workout<\/p>\n <\/p>\n Autora: Cristina Cabrera,\u00a0<\/em><\/strong>Competidora actual de Jiu Jitsu Brasile\u00f1o (BJJ) y Grappling a nivel internacional, Cristina fue tambi\u00e9n considerada deportista de \u00e9lite por competir durante 9 a\u00f1os y obtener m\u00faltiples medallas y t\u00edtulos en la modalidad de Taekwondo. Por su condici\u00f3n de atleta, lleva una dieta y vida saludable interes\u00e1ndose, adem\u00e1s, por la nutrici\u00f3n en todos sus aspectos, incluida<\/em>\u00a0la creaci\u00f3n de recetas siempre muy-muy sanas.\u00a0<\/em>#murryrecipie<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" SNACK BARRITAS FIT AL MICROONDAS Barritas caseras \u00a1muy buenas y f\u00e1ciles de llevar\u00a0a cualquier lugar! PREPARACI\u00d3N 1- Dejamos las semillas ch\u00eda cubiertas en agua toda la noche, para que…<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":1596,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[12],"tags":[30,61,77,102,213,235,274],"class_list":["post-1595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas","tag-receta-con-proteina","tag-aceite-de-coco","tag-semillas-de-chia","tag-chocolate","tag-anacardos","tag-barritas-proteicas","tag-copos-de-avena"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1595"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3510,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1595\/revisions\/3510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}