{"id":1828,"date":"2017-02-03T16:22:16","date_gmt":"2017-02-03T16:22:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/?p=1828"},"modified":"2020-07-24T19:31:16","modified_gmt":"2020-07-24T18:31:16","slug":"fit-pizza-dulce-chocolate-platano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/fit-pizza-dulce-chocolate-platano\/","title":{"rendered":"FIT PIZZA DULCE DE CHOCOLATE Y PL\u00c1TANO"},"content":{"rendered":"

LA FITPIZZA PARA POSTRE CON EXTRA DE PROTE\u00cdNAS<\/h2>\n

Dada la aceptaci\u00f3n de la fit pizza<\/a> original que os propusimos hace un tiempo, vamos con una versi\u00f3n de esta fit pizza hiperproteica para postre, para que pecar no sea pecar, sino disfrutar 100% de un alimento sano y delicioso que elevar\u00e1 nuestra dopamina al m\u00e1ximo. Nos encanta la fit pizza dulce.<\/p>\n

PREPARACI\u00d3N DE LA MASA DE PIZZA<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Colocamos en un vaso de batidora, las claras de huevo l\u00edquidas<\/a>, el huevo, la prote\u00edna sabor pl\u00e1tano<\/a>, la avena y 25gr de pl\u00e1tano. Tambi\u00e9n a\u00f1adimos unas gotas de saborizante LiquiFlav\u2122<\/a>.<\/li>\n
  2. Lo batimos todo bien para que no queden grumos con la batidora de mano.<\/li>\n
  3. A\u00f1adimos las semillas de ch\u00eda<\/a> y dejamos unos 10-15 minutos para que absorban algo de liquido y se inflen un poco.<\/li>\n<\/ol>\n

    Mientras tanto…<\/p>\n

      \n
    1. Ponemos la sart\u00e9n a fuego lento con unas gotas de aceite de coco<\/a>, si el aceite de coco esta solido, se le pone un pel\u00edn<\/em> y con el calor se derrita, si veis que hay exceso lo esparc\u00eds con una servilleta.<\/li>\n
    2. Vamos a echar la masa que tiene que estar un poco espesa, tiene que ocupar toda la base de la sart\u00e9n y tiene que ser gruesa para que quede consistencia de masa de pizza, (mas o menos un dedo de grosor.<\/li>\n
    3. Seguimos con el fuego lento hasta que veamos que salen unas burbujas en la masa, entonces es la hora de darle la vuelta, para ello con es muy gorda la masa, nos ayudaremos de una plato plano para darle la vuelta, y repetimos el mismo proceso por el otro lado de la masa.<\/li>\n
    4. Cuando ya tengamos la masa dorada y compacta por los dos lados, \u00a1es la hora de toppinear<\/em>!<\/li>\n<\/ol>\n

      TOPPING DE PL\u00c1TANO Y CHOCOLATE<\/strong><\/p>\n

      Para la base (a modo de tomate) hacemos una salsa con el cacao en polvo y leche de almendras, (o la que useis, tambi\u00e9n se puede a\u00f1adir agua).<\/p>\n

        \n
      1. Es muy sencillo, en un vaso ponemos el cacao en polvo unos 15-20gr (depender\u00e1 del tama\u00f1o de nuestra base) y le vamos a\u00f1adiendo leche o agua, muy muy poca cantidad y la vamos removiendo con una cuchara hasta que se forme una crema de cacao, (si quer\u00e9is pod\u00e9is a\u00f1adirle).<\/li>\n
      2. Esparcimos la crema de cacao por la base de la pizza y le espolvoreamos por encima la almendra rota en trocitos, y las bayas de goji<\/a>.<\/li>\n
      3. Reservamos en la nevera unos 15 minutos para que se endurezca un poco el cacao.<\/li>\n
      4. Por ultimo colocamos los 25gr de pl\u00e1tano restante en rodajas por encima, y adem\u00e1s pod\u00e9is a\u00f1adirle un chorrito de sirope cero calor\u00edas<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n

        Pues lista la\u00a0LA SWEET-FIT-PIZZA DE PL\u00c1TANO Y CHOCOLATE, esperamos que la disfrutes.<\/p>\n

        \"FIT<\/a><\/p>\n

        Autora: Cristina Cabrera,\u00a0<\/em><\/strong>Competidora actual de Jiu Jitsu Brasile\u00f1o (BJJ) y Grappling a nivel internacional, Cristina fue tambi\u00e9n considerada deportista de \u00e9lite por competir durante 9 a\u00f1os y obtener m\u00faltiples medallas y t\u00edtulos en la modalidad de Taekwondo. Por su condici\u00f3n de atleta, lleva una dieta y vida saludable interes\u00e1ndose, adem\u00e1s, por la nutrici\u00f3n en todos sus aspectos, incluida<\/em>\u00a0la creaci\u00f3n de recetas siempre muy-muy sanas.\u00a0<\/em>#murryrecipie<\/strong><\/p>\n

        \u00bfTe ha gustado? D\u00edselo a los dem\u00e1s \ud83d\ude09\u00a0@bulkpowderses #bprecetas #bprecipes #nutricion #suplementos #fitness #workout<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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