{"id":2303,"date":"2017-08-14T10:21:11","date_gmt":"2017-08-14T10:21:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/?p=2303"},"modified":"2020-07-24T20:11:24","modified_gmt":"2020-07-24T19:11:24","slug":"receta-pudding-de-chia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/receta-pudding-de-chia\/","title":{"rendered":"RECETA: PUDDING DE CHIA"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-size: 12pt\"><strong><span style=\"color: black\">RECETA PUDDING DE CH\u00cdA<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt;color: black\">Hoy os traemos una receta de nuestra embajadora Cristina Cabrerba.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt;color: black\"><strong>Pudding de Ch\u00eda:<\/strong> Uno\u00a0de lim\u00f3n y pl\u00e1tano, t\u00e9 verde\u00a0marcha y chocolate peanut\u00a0butter.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt;color: black\">Es super sencilla, pero requiere paciencia, ya que hay que prepararla y dejarla reposar para que este en su punto,\u00a0pero merece la pena la espera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt;color: black\">La base de esta receta son<strong> <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/semillas-dechia.html\">las semillas de Ch\u00eda.\u00a0<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt;color: black\">Prepararemos\u00a03 sabores diferentes de <strong>PUDDING DE CH\u00cdA<\/strong>:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12.0pt;color: black\">\u00a0<strong>Chocolate:<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2017\/08\/puding-4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2306\" src=\"\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2017\/08\/puding-4.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"533\" 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href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2017\/08\/puding-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2308\" src=\"\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2017\/08\/puding-3.jpg\" alt=\"\" width=\"295\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2017\/08\/puding-3.jpg 747w, https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2017\/08\/puding-3-200x355.jpg 200w, https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2017\/08\/puding-3-379x674.jpg 379w, https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2017\/08\/puding-3-169x300.jpg 169w, https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2017\/08\/puding-3-576x1024.jpg 576w, https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2017\/08\/puding-3-300x533.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 295px) 100vw, 295px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt;color: black\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt;color: black\">Necesitaremos unos recipientes o vasos de cristal que contengan tapa o que se puedan tapar con papel transparente.\u00a0<\/span><span style=\"font-size: 12.0pt;color: black\">Colocamos las semillas de ch\u00eda en los recipientes y las cubrimos con leche de almendras o la leche vegetal<\/span><span style=\"font-size: 12.0pt\">, lo removemos bien, lo tapamos y lo metemos en la nevera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt\"><strong>Dejamos las semillas de Ch\u00eda en remojo durante 12 horas.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt\">Pasado este tiempo, sacamos los vasos de la nevera, deber\u00eda haber quedado una textura gelatinosa ya que las semillas se hinchan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt\">A\u00f1adimos los copos de avena y la canela, y a continuaci\u00f3n mezclamos 30gr de \u00a0queso fresco batido con cada una de las 3\u00a0prote\u00ednas, las\u00a0colocamos sobre los copos de avena hasta llenar el vasito o recipiente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt\">Ya est\u00e1 listo, a disfrutar!<\/span><\/p>\n<p><strong>A\u00f1adir los Toppings:<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12.0pt\"><strong>Para el de lim\u00f3n:<\/strong> virutas de piel de limon mas un chorrito de lim\u00f3n<\/span><\/p>\n<p><strong>P<\/strong><span style=\"font-size: 12.0pt\"><strong>ara el de chocolate:<\/strong> echamos unos cuantos nibs de cacao sobre el queso fresco con la prote\u00edna<\/span><\/p>\n<p><strong>P<\/strong><span style=\"font-size: 12.0pt\"><strong>ara el de T\u00e9 Verde Matcha:<\/strong> mezclamos el queso con la prote\u00edna de banana y el t\u00e9 verde matcha\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ya tenemos el desayuno o snack perfecto que\u00a0pod\u00e9is tomar a cualquier hora del d\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Autora: Cristina Cabrera,<em>\u00a0<\/em><\/strong><em>Competidora actual de Jiu Jitsu Brasile\u00f1o (BJJ) y Grappling a nivel internacional, Cristina fue tambi\u00e9n deportista de \u00e9lite por competir durante 9 a\u00f1os y obtener m\u00faltiples medallas y t\u00edtulos en la modalidad de Taekwondo. Por su condici\u00f3n de atleta, lleva una dieta y vida saludable interes\u00e1ndose, adem\u00e1s, por la nutrici\u00f3n en todos sus aspectos, incluida<\/em><em>\u00a0la creaci\u00f3n de recetas siempre muy-muy sanas.\u00a0<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RECETA PUDDING DE CH\u00cdA Hoy os traemos una receta de nuestra embajadora Cristina Cabrerba.\u00a0 Pudding de Ch\u00eda: Uno\u00a0de lim\u00f3n y pl\u00e1tano, t\u00e9 verde\u00a0marcha y chocolate peanut\u00a0butter. 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