{"id":2422,"date":"2017-10-24T09:14:49","date_gmt":"2017-10-24T09:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/?p=2422"},"modified":"2023-01-23T14:53:56","modified_gmt":"2023-01-23T13:53:56","slug":"acai-bowl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/acai-bowl\/","title":{"rendered":"A\u00c7A\u00cd BOWL"},"content":{"rendered":"

Nuestra Atleta Bulk Powders Cristina Cabrera, nos trae esta receta de A\u00c7a\u00ed para que nos de energ\u00eda para todo el d\u00eda.<\/p>\n

Se trata del A\u00c7a\u00ed, fruta amazonas, muy energ\u00e9tica muy popular entre las personas que practicamos jiu-jitsu \u00a0brasile\u00f1o y otros deportes de procedencia Brasile\u00f1a.<\/p>\n

Tiene m\u00faltiples propiedades y beneficios, vitalidad, resistencia, vitaminas, antioxidantes……en fin muchas!!<\/p>\n

Ahora es bastante conocido en Europa,se consume mucho mas. Se puede tomar de muchas maneras pero la mas com\u00fan es un\u00a0A\u00c7a\u00ed Bowl.<\/p>\n

Un\u00a0A\u00c7a\u00ed Bowl, no es solo A\u00c7a\u00ed, ese es el ingrediente principal, de una bomba saludable de energ\u00eda y vitaminas que nos cargar\u00e1 las pilas.<\/p>\n

Hoy vamos\u00a0a hacer un A\u00c7a\u00ed Bowl, pero hay miles de combinaciones e ingredientes, depende de vuestra imaginaci\u00f3n :).<\/p>\n

Es como un smoothie, con mas alimentos s\u00f3lidos y que requiere de cuchara para degustarlo y que suele estar helado, el A\u00c7a\u00ed, ingrediente principal, un SUPERFOOD muy saludable y que est\u00e1 buen\u00edsimo!!<\/p>\n

Lo podemos tomar para el desayuno, antes de entrenar, o cuando quer\u00e1is pero es imprescindible que este fresquito, en el momento que sea te cargar\u00e1 las pilas y te sentir\u00e1s mejor.<\/p>\n

Lo primero que vamos a hacer, es mezclar los ingredientes en un vaso de la batidora y batirlo bien, tiene que quedar cremoso m\u00e1s espeso que liquido, las semillas de ch\u00eda <\/a>en polvo\u00a0dan espesor a la mezcla ya que absorben liquido y dan textura al A\u00c7a\u00ed.<\/p>\n

Lo dejaremos en el congelador 1h, removi\u00e9ndolo cada 30 minutos as\u00ed tendr\u00e1 textura de helado y estar\u00e1 bien fresquito que es la forma de tomarlo en el A\u00c7a\u00ed Bowl.<\/p>\n

Lo sacamos de el congelador y preparamos\u00a0el topping. Simplemente elige los topping que quieras y se los echas por encima, y listo!
\nHay mil maneras de preparar un A\u00c7a\u00ed Bowl, cu\u00e9ntanos tu favorita!<\/p>\n

VALORES NUTRICIONALES: (Aproximados por bowl de 300gr)<\/strong><\/p>\n

KILOCALORIAS: 449 KCAL<\/p>\n

HIDRATOS DE CARBONO: 48 G<\/p>\n

GRASAS: 9 G<\/p>\n

PROTE\u00cdNAS: 43 G<\/p>\n

 <\/p>\n

Autora: Cristina Cabrera,\u00a0<\/em><\/strong>Competidora actual de Jiu Jitsu Brasile\u00f1o (BJJ) y Grappling a nivel internacional, Cristina fue tambi\u00e9n deportista de \u00e9lite por competir durante 9 a\u00f1os y obtener m\u00faltiples medallas y t\u00edtulos en la modalidad de Taekwondo. Por su condici\u00f3n de atleta, lleva una dieta y vida saludable interes\u00e1ndose, adem\u00e1s, por la nutrici\u00f3n en todos sus aspectos, incluida<\/em>\u00a0la creaci\u00f3n de recetas siempre muy-muy sanas.\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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