{"id":3096,"date":"2018-08-30T09:13:41","date_gmt":"2018-08-30T09:13:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/?p=3096"},"modified":"2023-01-23T12:37:34","modified_gmt":"2023-01-23T11:37:34","slug":"beneficios-del-aceite-coco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/beneficios-del-aceite-coco\/","title":{"rendered":"Beneficios del Aceite de Coco"},"content":{"rendered":"

EL ACEITE DE COCO, CADA VEZ M\u00c1S UTILIZADO<\/h2>\n
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En los \u00faltimos a\u00f1os se ha comprobado que el aceite de coco<\/a> es en realidad una de las grasas m\u00e1s saludables que podemos a\u00f1adir a nuestra dieta. El aceite de coco es m\u00e1s saludable que los aceites usados \u200b\u200btradicionalmente (vegetales o de girasol).<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el aceite de coco?<\/h2>\n<\/div>\n
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Es un aceite comestible extra\u00eddo del coco y que se utiliza no s\u00f3lo en la dieta, sino tambi\u00e9n en diversos tratamientos est\u00e9ticos. Se compone esencialmente de grasas saturadas tambi\u00e9n conocidas como triglic\u00e9ridos de cadena media (TCM). Hay dos tipos de aceite de coco, el extra virgen y el refinado. El extra virgen se hace exclusivamente a trav\u00e9s de la parte blanca del coco fresco, sin aditivos y es la opci\u00f3n m\u00e1s sana. El refinado se extrae del coco seco, contiene aditivos, es refinado y una opci\u00f3n menos sana para la dieta. Cuando compras aceite de coco para usar en la alimentaci\u00f3n es importante que compr\u00e9mos siempre virgen, de preferencia org\u00e1nica y sin ninguna sustancia a\u00f1adida.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Beneficios del aceite de coco <\/span><\/h2>\n

Acelera el metabolismo <\/span><\/strong><\/p>\n

El aceite de coco aumenta el consumo energ\u00e9tico del organismo a trav\u00e9s de la estimulaci\u00f3n de la tiroides, que est\u00e1 directamente ligada al metabolismo. Adem\u00e1s, los l\u00edpidos presentes se utilizan como fuente de energ\u00eda en el organismo, por lo que no se almacenan en nuestro cuerpo en forma de grasa. <\/span><\/p>\n

Controla el deseo compulsivo de los carbohidratos <\/span><\/strong><\/p>\n

El aceite de coco ayuda a mantener niveles estables de glucosa en la sangre, no estimulando la creaci\u00f3n de insulina y evitando el deseo compulsivo de hidratos de carbono (normalmente dulces). Muchas dietas son arruinadas por deseos compulsivos de comer algo con az\u00facar, que causa un pico de insulina y satisfacci\u00f3n, s\u00f3lo para horas despu\u00e9s de volver el mismo deseo. Mantener los niveles de glucosa estables es uno de los secretos de una dieta sana. <\/span><\/p>\n

Ayuda a reducir el colesterol <\/span><\/strong><\/p>\n

El buen funcionamiento de la tiroides promovido por el consumo de aceite de coco tiene un efecto positivo en el control del colesterol LDL, perjudicial para nuestra salud. Al mismo tiempo que promueve el colesterol HDL, que es beneficioso para nuestro organismo. Los niveles adecuados de colesterol son esenciales para disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. <\/span><\/p>\n

Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico <\/span><\/strong><\/p>\n

El aceite de coco ayuda en la protecci\u00f3n del organismo contra el ataque de bacterias y hongos nocivos a nuestra salud. Parte de esta caracter\u00edstica se debe a la presencia del \u00e1cido l\u00e1urico en su composici\u00f3n.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Conclusi\u00f3n <\/span><\/h2>\n

El aceite de coco es sano para nuestro cuerpo cuando se consume con moderaci\u00f3n. Es de las grasas m\u00e1s saludables que podemos utilizar en nuestra cocina y tiene una excelente relaci\u00f3n calidad, coste y beneficio.<\/span><\/p>\n

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