Cristina Cabrera<\/a> nos cuenta sus secretos y destapa su pasi\u00f3n por este deporte.<\/p>\n Practico a diario Brazilian jiu jitsu y grappling, me encantan las artes marciales y soy cintur\u00f3n negro en la disciplina olimpica de taekwondo. Empec\u00e9 a hacer Bjj (Brazilian Jiu Jitsu) y Grappling (Nogi) porque me llamaba mucho la atenci\u00f3n ya que es un deporte en el que se usa el 100% de el cuerpo y tambi\u00e9n necesitas el 100% mental. Yo lo defino como un ajedrez f\u00edsico.<\/p>\n No se golpea y consiste en hacer que el oponente se rinda mediante estrangulaciones y luxaciones de todas las articulaciones del cuerpo, si no lo consigues hay un sistema de puntuaci\u00f3n.<\/p>\n \u00a1Me gusta todo! Sobre todo el hecho de que es muy exigente a nivel f\u00edsico y mental y nunca dejas de aprender, cada d\u00eda aprendes algo.<\/p>\n Es imprescindible entrenar y entrenar sin parar, el nivel es muy alto y exigente. Realizo entrenos de acondicionamiento f\u00edsico y de pesas para salir al tatami al 100%.<\/p>\n La alimentaci\u00f3n es muy importante y m\u00e1s en este deporte en el que muchas veces tienes que luchar primero contra la b\u00e1scula, ya que compites por peso y nivel, y es importante cuidar mucho la alimentaci\u00f3n para poder sacar el m\u00e1ximo rendimiento. La verdad es que presto especial inter\u00e9s a los entrenos t\u00e9cnicos de BJJ y Nogi y a la alimentaci\u00f3n y suplementaci\u00f3n.<\/p>\n La motivaci\u00f3n mas grande que tengo es superarme a m\u00ed misma, luchar contra t\u00ed es la m\u00e1s duras de las batallas. Aunque el BJJ y el Nogi son deportes individuales de cara al p\u00fablico, es imprescindible el apoyo y motivaci\u00f3n de tu entrenador y compa\u00f1eros. \u00a1SOMOS UNA FAMILIA y eso me motiva muchisimo!<\/p>\n Lo m\u00e1s importante y lo que recomiendo a varios compa\u00f1eros de trabajo que me preguntan, es que hagan cualquier deporte que les guste y les motive y no el que est\u00e9 de moda o por acompa\u00f1ar a alguien, \u00a1si les gusta lo que hacen ya no lo podr\u00e1n dejar!<\/p>\n Sigo una dieta flexible, lo mas natural posible, evito los procesados y refinados a toda costa, me alimento a base de prote\u00edna, carbohidratos, grasas saludables \u00a0y micronutrientes como las verduras. Tambi\u00e9n me doy un capricho de vez en cu\u00e1ndo.<\/p>\n Me encanta la mantequilla de cacahuete.<\/a>\u00a0\u00a1Es mi capricho! Ademas de los aportes saludables que tiene.<\/p>\n Pero mis productos imprescindibles son:<\/p>\n Prote\u00edna de Suero Pura Aislada al 90%<\/a><\/p>\nCu\u00e9ntanos un poco sobre el deporte que practicas<\/h3>\n
\u00bfLo que m\u00e1s te gusta de tu deporte?<\/h3>\n
\u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s imprescindible en el Jiu Jitsu? \u00bfConsideras que la alimentaci\u00f3n es importante?<\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1l es tu motivaci\u00f3n?<\/h3>\n
\u00bfQu\u00e9 recomiendas a alguien que quiera empezar a practicar deporte de cero?<\/h3>\n
\u00bfQu\u00e9 dieta sigues?<\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1les son tus productos indispensables de BULK POWDERS\u00ae?<\/h3>\n