Primero, debes tener en cuenta que curarse de una lesi\u00f3n lleva bastante tiempo. Y lo que se debe hacer es dejar al cuerpo descansar. Aunque puedes sentirse inactivo, los procesos de curaci\u00f3n f\u00edsica necesitan tiempo y energ\u00eda. Sin embargo, puedes apoyar tu recuperaci\u00f3n con suplementos deportivos y podr\u00edas llegar a acortar el tiempo de curaci\u00f3n. Entre otras cosas, los suplementos pueden jugar un papel importante.<\/span><\/p>\n CALCIO <\/span><\/strong><\/p>\n En nuestro cuerpo encontramos aproximadamente 1 kg de calcio. El calcio se encuentra principlamente en nuestros huesos y dientes, dando a estos tejidos su fuerza. Tambi\u00e9n juega un papel en la funci\u00f3n muscular y muchos otros procesos. El calcio juega un papel importante, especialmente en las lesiones \u00f3seas.<\/span><\/p>\n VITAMINA D <\/span><\/strong><\/p>\n La vitamina D<\/a> est\u00e1 estrechamente relacionada con el calcio y asegura que se distribuya adecuadamente en todo el cuerpo. As\u00ed que juega un papel crucial en el metabolismo \u00f3seo. <\/span><\/p>\n VITAMINA K <\/span><\/strong><\/p>\n La vitamina K tambi\u00e9n juega un papel importante en la salud \u00f3sea. Por un lado, asegura que el calcio de la sangre llegue a los huesos y los dientes; por otro lado, la vitamina K activa una prote\u00edna que participa en la formaci\u00f3n de los huesos. La mejora de la coagulaci\u00f3n sangu\u00ednea por la vitamina K tambi\u00e9n es beneficiosa en el caso de las lesiones, que, sin embargo, no aumentan el riesgo de trombosis. Las c\u00e1psulas de calcio + vitamina D3 + vitamina K1<\/a> son perfectas debido a que combina las vitaminas y el calcio.<\/span><\/p>\n OMEGA 3 <\/span><\/strong><\/p>\n Este suplemento puede apoyar el proceso de curaci\u00f3n en una variedad de lesiones. Por un lado, se ha demostrado que el omega 3<\/a> tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones y los huesos y, por el otro, acelera la cicatrizaci\u00f3n de las heridas. Otra caracter\u00edstica importante relacionada con la lesi\u00f3n es la estimulaci\u00f3n de la producci\u00f3n de la hormona antiinflamatoria prostaglandina E3. La inflamaci\u00f3n en el sitio lesionado puede curarse m\u00e1s r\u00e1pido.\u00a0<\/span><\/p>\nSuplementos para ayudarte a recuperarte de una lesi\u00f3n<\/h3>\n