{"id":441,"date":"2015-09-25T14:38:31","date_gmt":"2015-09-25T14:38:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/?p=441"},"modified":"2025-03-26T18:08:51","modified_gmt":"2025-03-26T17:08:51","slug":"como-las-correas-para-rodillas-bulk-powders-pueden-ayudarte-en-tu-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/como-las-correas-para-rodillas-bulk-powders-pueden-ayudarte-en-tu-entrenamiento\/","title":{"rendered":"CORREAS PARA LAS RODILLAS, ENTRENA CON SEGURIDAD"},"content":{"rendered":"<p><strong>C\u00d3MO LAS CORREAS PARA RODILLAS BULK POWDERS\u2122 PUEDEN AYUDARTE EN TU ENTRENAMIENTO<\/strong><\/p>\n<p><strong>Todo lo que hacemos, lo hacemos pensando en ti<\/strong><\/p>\n<p>En Bulk Powders seguimos creciendo y, como ya habr\u00e1s visto, nuestra gama de productos de tambi\u00e9n. \u00bfSabes de lo que hablamos? Te lo contamos aqu\u00ed.<\/p>\n<p>Durante estos meses atr\u00e1s hemos lanzado nuevos accesorios porque nuestro objetivo en Bulk Powders sigue siendo ayudarte a obtener un \u00f3ptimo rendimiento durante tu entrenamiento. Estamos centrados en proporcionarte todo aquello que necesites para que tus sesiones sean lo m\u00e1s eficientes y eficaces posible y, por supuesto, siempre con productos de la m\u00e1s alta calidad, se trate de suplementos, alimentos o accesorios.<\/p>\n<p>Hasta ahora, entre nuestros nuevos accesorios, pod\u00edas encontrar las <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/correas-de-elevacion.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Correas de Elevaci\u00f3n<\/a> y las <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/products\/munequeras\/bace-wwra-blac-ones\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Correas para Mu\u00f1ecas<\/a>. La \u00faltima incorporaci\u00f3n son nuestras <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/products\/rodilleras-premium\/bace-ksle\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Correas para Rodillas Bulk Powders\u2122<\/a>. Confeccionadas todas ellas con tejidos de la m\u00e1s alta calidad, estas correas est\u00e1n dise\u00f1adas para adaptarse a tus necesidades, resistir y durar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>\u00bfPor qu\u00e9 usar las correas para rodillas durante tu entrenamiento?<\/strong><\/h3>\n<h4><\/h4>\n<ul>\n<li><strong>P<\/strong><strong>odr\u00e1s levantar m\u00e1s peso.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Si te dedicas a la competici\u00f3n de levantamiento de peso, las Correas para Rodillas BULK POWDERS\u2122 pueden convertirse en un accesorio esencial \u2013 especialmente en ejercicios como las sentadillas.<\/p>\n<p>Gracias a la elasticidad del tejido, estas correas est\u00e1n dise\u00f1adas espec\u00edficamente para aumentar la fuerza\/resistencia mientras se realiza el ejercicio pero sobre todo en la fase de elevaci\u00f3n de la pesa.<\/p>\n<p>Se cree que el levantamiento de peso puede verse incrementado hasta en un 10% usando las correas para rodillas.<\/p>\n<p>Podr\u00e1s levantar m\u00e1s peso y tambi\u00e9n hacer m\u00e1s repeticiones.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Estabilidad.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Las Correas para Rodillas BULK POWDERS\u2122, adem\u00e1s de proteger las articulaciones durante el levantamiento de peso, proporcionan una mayor estabilidad y esto te ayudar\u00e1 a obtener un mayor control sobre cada movimiento.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mejorar\u00e1s tu marca<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos hemos sentido alguna vez, y seguramente m\u00e1s veces de lo que nos gustar\u00eda, ese momento en el que nos vemos atascados, no vemos progreso alguno durante nuestro entrenamiento o simplemente no avanzamos tal y como desear\u00edamos.<\/p>\n<p>En las sentadillas es habitual que suceda esto. Ese d\u00eda en el que decides dar un paso m\u00e1s, intentas levantar m\u00e1s peso y justo cuando est\u00e1s en cuclillas e intentas levantarte, de repente ves que eso no sucede, no puedes, te sientes como en tierra de nadie sin saber muy bien c\u00f3mo subir esa barra que sujetas, dudando incluso si lo lograr\u00e1s.<\/p>\n<p>Sabes lo que necesitas para salir de ah\u00ed, algo que te lance hacia arriba, una explosi\u00f3n de energ\u00eda. La teor\u00eda nos la sabemos todos pero, \u00bfC\u00f3mo conseguir esa explosi\u00f3n? Con las Correas para Rodillas BULK POWDERS\u2122, adem\u00e1s de darte la estabilidad y fuerza anteriormente mencionadas, gracias a la elasticidad extra de su tejido conseguir\u00e1s esa explosi\u00f3n de energ\u00eda de la que habl\u00e1bamos, habiendo superado tus limitaciones tambi\u00e9n.<\/p>\n<p>Habr\u00e1s alcanzado el siguiente nivel, ese tan deseado. Habr\u00e1s mejorado tu marca.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Menos tensi\u00f3n en la espalda.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Uno de los beneficios m\u00e1s interesantes que se ha observado en los atletas que entrenan usando correas para rodillas es el impacto que sufren al desplazar la barra durante la fase de descenso en la sentadilla.<\/p>\n<p>El uso de las correas reduce el impacto sobre la articulaci\u00f3n de la cadera durante el movimiento \u2013 provocando una postura m\u00e1s vertical, liberando presi\u00f3n sobre la columna vertebral. La fuerza se canaliza directamente sobre la columna vertebral en vez de contra ella (a menudo como consecuencia de un desplazamiento exagerado de la barra).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Cosas Importantes a tener en cuenta<\/strong><\/h3>\n<p>Las Correas para Rodillas BULK POWDERS\u2122 est\u00e1n m\u00e1s indicadas para aquellos levantadores de pesas donde el objetivo principal es levantar el m\u00e1ximo peso posible (normalmente en competici\u00f3n). Sin embargo, para aquellos que levantan pesas en un nivel no profesional (menos peso y con objetivos diferentes como fortalecer, estar en forma, etc.) recomendamos que tengan en cuenta lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>El rango de movimiento se reduce<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Si est\u00e1s entrenando para obtener m\u00e1s resistencia y estar en forma, habitualmente se recomienda no utilizar correas ya que el rango de movimiento en los ejercicios se reduce. Como alternativa, pueden utilizarse vendajes para mantener la articulaci\u00f3n caliente sin as\u00ed reducir el rango de movimiento demasiado.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aumentar la resistencia progresivamente<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Salvo que te dediques a la competici\u00f3n, donde la cantidad de peso que se levanta es la prioridad, \u00a0un programa de ejercicios espec\u00edfico para aumentar la resistencia y ponerte en forma gradualmente ser\u00e1 suficiente y m\u00e1s recomendable.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Resumiendo.<\/strong><\/h3>\n<p>Como todas las cosas en la vida, el uso de las correas para rodillas es una cuesti\u00f3n de preferencias. Nuestra recomendaci\u00f3n es que si te dedicas a la competici\u00f3n, no dudes en usar las correas para rodillas ya que est\u00e1n dise\u00f1adas para favorecer el ejercicio aumentando tu potencia, como muchos estudios avalan, y tambi\u00e9n te ayudar\u00e1n a seguir progresando y alcanzar un nivel m\u00e1s.<\/p>\n<p>Si te gusta levantar pesas pero no en t\u00e9rminos profesionales y\/o de competici\u00f3n, te recomendamos que te centres m\u00e1s en la t\u00e9cnica y en el rango de movimientos. Naturalmente, a medida que progreses en tus entrenamientos y el peso que levantes vaya increment\u00e1ndose, es probable que necesites contar con las correas para rodillas para as\u00ed seguir avanzando en tu programa de entrenamiento y subir un pelda\u00f1o m\u00e1s.<\/p>\n<p>Nuestras <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/correas-rodillas.html\">Correas para Rodillas<\/a> ofrecen una calidad equiparable a la de otras marcas l\u00edderes en el mercado a un precio m\u00e1s que asequible.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00d3MO LAS CORREAS PARA RODILLAS BULK POWDERS\u2122 PUEDEN AYUDARTE EN TU ENTRENAMIENTO Todo lo que hacemos, lo hacemos pensando en ti En Bulk Powders seguimos creciendo y, como ya habr\u00e1s&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":2014,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,3],"tags":[129,130,131,132,133],"class_list":["post-441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-entrenamiento","tag-lifting","tag-building-up","tag-culturismo","tag-accesorios-entrenamiento","tag-correas-para-entrenar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=441"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18531,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions\/18531"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2014"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}