{"id":532,"date":"2015-10-27T09:30:48","date_gmt":"2015-10-27T09:30:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/?p=532"},"modified":"2017-07-17T16:33:09","modified_gmt":"2017-07-17T16:33:09","slug":"suplementos-para-los-entrenamientos-de-resistencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/suplementos-para-los-entrenamientos-de-resistencia\/","title":{"rendered":"SUPLEMENTOS PARA LOS ENTRENAMIENTOS DE RESISTENCIA"},"content":{"rendered":"<p><strong>SUPLEMENTOS PARA LOS ENTRENAMIENTOS DE RESISTENCIA<\/strong><\/p>\n<p>Aunque nos vemos a nosotros mismos como una marca que ofrece precios sin competencia en suplementos de nutrici\u00f3n deportiva y culturismo de alta calidad, tambi\u00e9n nos estamos convirtiendo en la marca de referencia entre nuestros clientes que ejercitan la resistencia. En BULK POWDERS\u2122 somos patrocinadores oficiales de la escuder\u00eda de ciclistas del Equipo Swift, as\u00ed como del triatleta junior Whitney Larkin (GB). Esto supone un verdadero logro dentro del mundo de la resistencia y es una muestra de c\u00f3mo nuestros suplementos pueden beneficiar tu entrenamiento.<\/p>\n<p>Los ejercicios de resistencia entrenan el sistema aer\u00f3bico, m\u00e1s que el anaer\u00f3bico. Maratones, ciclismo en ruta, nataci\u00f3n competitiva, duatlones y triatlones son ejemplos perfectos de entrenamiento de resistencia.<\/p>\n<p>Los atletas de resistencia exitosos son aquellos que pueden rendir a un alto nivel con el m\u00ednimo esfuerzo. Esto se debe principalmente a factores como la gen\u00e9tica, el entrenamiento y la dieta, aunque los suplementos juegan tambi\u00e9n un papel muy importante ya que pueden ser de gran ayuda cuando el cuerpo se est\u00e1 quedando sin reservas de gluc\u00f3geno muscular o aparece la sensaci\u00f3n de fatiga debido a una p\u00e9rdida de electrolitos.<\/p>\n<p>Contamos con una amplia gama de productos para la resistencia y cada d\u00eda a\u00f1adimos a esta gama nuevos productos que cubren todas las etapas del entrenamiento\/competici\u00f3n.<\/p>\n<p>Estas son algunas de nuestras recomendaciones para ayudarte a alcanzar tus metas de resistencia actuales.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>PRE Entrenamiento <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vitargo <\/strong><\/p>\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/vitargo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Vitargo<\/a> ha cobrado importancia dada su capacidad comprobada para reponer las reservas de gluc\u00f3geno, 70% m\u00e1s r\u00e1pido que otras fuentes de hidratos de carbono. Este aumento de energ\u00eda alimentar\u00e1 tus m\u00fasculos con gluc\u00f3geno sin ning\u00fan baj\u00f3n de az\u00facar. Recomendamos tomar Vitargo\u00ae inmediatamente despu\u00e9s del ejercicio para reponer el gluc\u00f3geno muscular.<\/p>\n<p><strong>Dextrosa y Maltodextrina 50:50<\/strong><\/p>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/dextrosa-y-maltodextrina-50-50.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dextrosa y Maltodextrina<\/a> es una mezcla 50:50 de dos productos muy populares que se absorben r\u00e1pidamente. Hidratos de carbono que te ayudar\u00e1n a evitar la fatiga temprana. El suplemento de dextrosa y maltodextrina 50:50 BULK POWDERS\u2122 puede consumirse antes de entrenar, durante el entrenamiento o despu\u00e9s como fuente de energ\u00eda inmediata. A su vez, contribuye a minimizar el da\u00f1o muscular y favorece una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1nto y cu\u00e1ndo?<\/strong><\/p>\n<p>Se recomienda consumir alrededor 8g\/kg de peso corporal de carbohidratos 3 d\u00edas antes de un evento. De esta manera mantiene los niveles de az\u00facar en sangre elevados y con ello garantiza un rendimiento f\u00edsico \u00f3ptimo.<\/p>\n<p><strong>Cafe\u00edna<\/strong><\/p>\n<p>Aunque la <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/cafeina-en-polvo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cafe\u00edna<\/a> est\u00e1 asimilada como un poderoso estimulante, la cafe\u00edna puede ser un gran complemento para los atletas de resistencia. Act\u00faa sobre los efectos de la tasa de esfuerzo percibido (RPE), lo que significa que ser\u00e1s capaz de entrenar m\u00e1s duro por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>INTRA Entrenamiento<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Bebida de Hidrataci\u00f3n Completa<\/strong><\/p>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/bebida-de-hidratacion-completa.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bebida de Hidrataci\u00f3n Completa<\/a> es una poderosa soluci\u00f3n isot\u00f3nica que contiene una mezcla de tres hidratos de carbono (47% de dextrosa, 47% de maltodextrina y 6% de fructosa), BCAA, electrolitos y vitaminas B.<\/p>\n<p><strong>Bitartrato de Colina<\/strong><\/p>\n<p>Los bajos niveles de colina se vinculan fuertemente a la fatiga y a los tiempos de reacci\u00f3n lenta que se producen durante el entrenamiento de resistencia. La <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/bitartrato-de-colina.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Colina<\/a> es un producto adecuado para aquellos que compiten en eventos de resistencia que duran 2 horas o m\u00e1s y en los que se producen niveles bajos de la misma.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>POST Entrenamiento<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Recuperaci\u00f3n Completa<\/strong><\/p>\n<p>Este suplemento, fuente de recuperaci\u00f3n, es vital para cualquier atleta de resistencia. Como todos sabemos, la recuperaci\u00f3n es tan importante como el entrenamiento y una mala recuperaci\u00f3n puede afectar significativamente a tu pr\u00f3xima sesi\u00f3n de entrenamiento si no se hace correctamente. Complementa tu post-entrenamiento con <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/recuperacion-completa.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">este producto<\/a> que es una bebida de recuperaci\u00f3n de calidad para la fase anab\u00f3lica, donde las c\u00e9lulas musculares son las m\u00e1s sensibles a la insulina.<\/p>\n<p><strong>Extracto de cereza \u00e1cida de Montmorency<\/strong><\/p>\n<p>Este antioxidante, muy potente, protege contra el da\u00f1o que producen los radicales libres, adem\u00e1s de actuar contra la inflamaci\u00f3n. Esta ventaja que ofrece el <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/extracto-de-cereza-acida-de-montmorency.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Extracto de cereza \u00e1cida de Montmorency<\/a> es vital para los deportistas que entrenan duro, quienes deben entrenar a diario para alcanzar su m\u00e1ximo potencial.<\/p>\n<p><strong>Reconstituyente Articular Completo<\/strong><\/p>\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/reconstituyente-articular-completo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Reconstituyente Articular Completo<\/a>, exclusivo de BULK POWDERS\u2122, es un suplemento articular avanzado. Ha sido formulado por destacados especialistas en nutrici\u00f3n deportiva para tratar y prevenir los problemas relacionados con las articulaciones. Fue espec\u00edficamente dise\u00f1ado para personas que entrenan duro, como culturistas y levantadores de pesas, propensos a padecer dolor articular, que puede afectar el entrenamiento y el rendimiento.<\/p>\n<p><strong>Complejo multivitam\u00ednico completo<\/strong><\/p>\n<p>Nuestro <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/complejo-multivitaminico-completo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Complejo Multivitam\u00ednico<\/a> m\u00e1s popular contiene 30 fuentes de vitaminas, minerales, antioxidantes, probi\u00f3ticos, frutas y vegetales. Con la inclusi\u00f3n de la vitamina C y los\u00a0 probi\u00f3ticos, el riesgo de infecciones de las v\u00edas respiratorias superiores se reducen significativamente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SUPLEMENTOS PARA LOS ENTRENAMIENTOS DE RESISTENCIA Aunque nos vemos a nosotros mismos como una marca que ofrece precios sin competencia en suplementos de nutrici\u00f3n deportiva y culturismo de alta calidad,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":546,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[2,3],"tags":[52,146,147],"class_list":["post-532","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-y-nutricion","category-entrenamiento","tag-nutricion-y-suplementos","tag-suplementos-deportivos","tag-entrenamiento-de-resistencia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=532"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/532\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2174,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/532\/revisions\/2174"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}