{"id":716,"date":"2016-01-27T16:54:33","date_gmt":"2016-01-27T16:54:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/?p=716"},"modified":"2023-01-23T14:47:35","modified_gmt":"2023-01-23T13:47:35","slug":"deliciosas-gachas-de-avena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/deliciosas-gachas-de-avena\/","title":{"rendered":"DELICIOSAS GACHAS DE AVENA"},"content":{"rendered":"<p><strong>Deliciosas Gachas de Avena<\/strong><\/p>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><br \/>\n1- Colocamos la<strong><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/avena-instantanea.html\"> avena instant\u00e1nea<\/a><\/strong> en un bol, junto con las <strong><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/semillas-dechia.html\">semillas de ch\u00eda<\/a><\/strong>, cubrimos la avena y la ch\u00eda con agua o leche.<br \/>\n2- A\u00f1adimos <strong><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/extracto-de-stevia-en-polvo.html\">stevia<\/a><\/strong> o edulcorante, si queremos.<br \/>\n3- Lo metemos al microondas 1&#8217;30&#8221; (minuto y medio), o al fuego en un cacito hasta que hierva.<br \/>\n4- Lo sacamos y a\u00f1adimos la canela o el chocolate desgrasado, la prote\u00edna y el saborizante si se usa, lo removemos y mezclamos todo. (A\u00f1adimos agua o leche si deseamos cambiarle el espesor)<br \/>\n5- A\u00f1adimos <strong><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/alimentacion\/frutos-secos-y-semillas.html\">frutos secos<\/a><\/strong>, la fruta y la onza de chocolate en trocitos<\/p>\n<p>Y \u00a1\u00a1lista para servir!!<\/p>\n<p><strong>BONUS<\/strong><\/p>\n<p>Esta opci\u00f3n es caliente pero tambi\u00e9n la puedes preparar un tiempo antes o la noche anterior y colocarlo en la nevera para servirlo fr\u00edo.<\/p>\n<p>Las gachas con avena que se muestran en la imagen est\u00e1n hechas con: <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/pura-proteina-de-suero.html\/?pid=2699\">prote\u00edna de chocolate<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/liquiflav-espana.html\/?pid=2310\">saborizante de chocolate<\/a>, harina de avena sabor chocolate y chocolate valor desgrasado<br \/>\nCon la gama de prote\u00ednas de sabores de BULK POWDERS,\u00a0las pod\u00e9is hacer de chocolate blanco, vainilla, fresa, pl\u00e1tano, etc&#8230;..y variar tambi\u00e9n con los\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/alimentacion\/frutos-secos-y-semillas.html\">frutos secos y frutas<\/a><\/strong> como pistachos, cacahuetes, anacardos, etc. Hay miles de combinaciones para adaptar a tu gusto y\/o preferencia.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/01\/gacahas-con-avena-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-719\" src=\"\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/01\/gacahas-con-avena-2-300x300.jpg\" alt=\"gacahas con avena 2\" width=\"323\" height=\"323\" srcset=\"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/01\/gacahas-con-avena-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2016\/01\/gacahas-con-avena-2-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 323px) 100vw, 323px\" \/><\/a><\/p>\n<p>#murryrecipie #bprecetas #nutricion #suplementos #fitness #workout<\/p>\n<p><strong>Autora: Cristina Cabrera,<em>\u00a0<\/em><\/strong><em>Competidora actual de Jiu Jitsu Brasile\u00f1o (BJJ) y Grappling a nivel internacional, Cristina fue tambi\u00e9n considerada deportista de \u00e9lite por competir durante 9 a\u00f1os y obtener m\u00faltiples medallas y t\u00edtulos en la modalidad de Taekwondo. Por su condici\u00f3n de atleta, lleva una dieta y vida saludable interes\u00e1ndose, adem\u00e1s, por la nutrici\u00f3n en todos sus aspectos, incluida<\/em><em>\u00a0la creaci\u00f3n de recetas siempre muy-muy sanas.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deliciosas Gachas de Avena Preparaci\u00f3n 1- Colocamos la avena instant\u00e1nea en un bol, junto con las semillas de ch\u00eda, cubrimos la avena y la ch\u00eda con agua o leche. 2-&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":733,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,12],"tags":[],"class_list":["post-716","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-recetas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=716"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/716\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3494,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/716\/revisions\/3494"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/733"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/es\/the-core-es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}