Carolina Freiheit

Inspizientin/Stage Managerin

  

Until you get your nutrition right, nothing is going to change!

GEBURTSTAG 16. November 1992
GRÖßE 1,65 m
GEWICHT 65 kg
SPORTLICHE INSPIRATION Pamela Reif

Unaufregende Kindheit auf dem Land verbracht, dann mit 16 Jahren an einer unheilbaren Autoimmunerkrankung erkrankt. Den Kopf in den Sand gesteckt und wilde Partys gefeiert (YOLO). Irgendwann zu dem Entschluss gekommen, dass das die dümmste Lebensweise in meiner Situation ist. Auf Bücher über die vegane Ernährung gestoßen und mein Leben komplett umgekrempelt. Aufgrund der neu gewonnen Energie und des steigenden Gesundheitsbewusstseins meine Leidenschaft für den Sport entdeckt (Ich liebe Cardio als auch Krafttraining!). Durch ausprobieren, lesen und kochen immer mehr Freude und Interesse an Ernährung gefunden. Inzwischen eine Weiterbildung zur veganen Ernährungsberaterin begonnen und die Absicht, anschließend auch eine Trainerlizenz zu machen.

Trainingsroutine

Ca. 4x pro Woche: 2x Ganzkörpertraining, 2x HIIT

Wenn ich nicht trainiere, dann...

... stehe ich meistens in der Küche und kreiere vegane Fitnessrezepte.

 

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Protein Bagel – für mich der perfekte Snack für meine Extraportion Protein!

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Cashew Butter – schmeckt super einfach als Brotaufstrich oder in veganen Creme-Soßen, aber auch einfach perfekt zum Löffeln!

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FUN FACTS

  • Loud Luxury – Body
  • Post Malone – Better now
  • Lil Wayne – A Milli
  • Ich gucke keine Serien, weil ich Angst habe, meine komplette Freizeit vor dem Fernseher zu verbringen... (Suchtgefahr)
  • Schulterdrücken
  • Buddha Bowls
  • Burritos
  • Sushi
#ThisisNutrition

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