Préparation pour pancakes protéinés végans

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17 g de protéines par portion
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Un mélange de protéines de riz brun, de pois et de quinoa
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Préparation rapide et facile

Préparation pour pancakes protéinés végans

Préparer des crêpes à l’américaine ne pourrait pas être plus simple. Notre recette améliorée de préparation pour pancakes protéinés végans a été affinée pour obtenir des pancakes sensationnels en quelques minutes. Nous avons associé de la protéine de riz, de la protéine de pois et de la farine de quinoa pour créer des pancakes légers et moelleux. Et avec 26 g de protéines par portion, vous aurez fait un pas de plus vers vos objectifs nutritionnels. Prêt à préparer un chef-d’œuvre ?

Faites votre choix parmi les saveurs Citron, Sirop d’érable et Vanille Idéales comme petit-déjeuner hyperprotéiné, à déguster en milieu d’après-midi ou comme dessert pour satisfaire vos envies gourmandes.

Nous avons travaillé dur sur cette recette pour que vous n’ayez pas à le faire. Il suffit d’ajouter de l’eau, de verser dans une poêle et de les faire sauter. Ne perdez pas de temps. Empilez-les et ajoutez vos garnitures préférées. Notre Zero Calorie Syrup™ ou notre beurre de cacahuète font de parfaits partenaires. À vous de décider.

Bénéfices

  • Haute teneur en protéines

Chaque portion contient 17 g de protéines

  • Protéines végétales combinées

Mélange de protéines végétaliennes combinées, à base de pois chiches, de pois et de quinoa.

  • Savoureux

Crêpes légères et moelleuses à l'américaine, disponibles en 3 délicieuses saveurs

  • Matin, midi ou soir

Très rapide et facile à préparer, parfait à tout moment de la journée.

Quand et comment l’utiliser

  1. Verser deux mesures (environ 50 g) de poudre dans un saladier, ajouter 70 à 80 ml d’eau, en fonction de l’épaisseur que vous souhaitez donner à vos crêpes, puis mélanger jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
  2. Faire chauffer une poêle antiadhésive légèrement huilée.
  3. À l’aide d’une cuillère, déposer une quantité généreuse de pâte dans la poêle et laisser cuire à feu moyen-élevé pendant 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que la crêpe obtenue brunisse légèrement.
  4. Servir avec de votre garniture préférée.

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