Stefanie Macherhammer

Personal Trainer, McFit LIVE Gruppenkurs-Leiter & Molekularbiologie Studentin

BULK POWDERS® bietet ein umfangreiches Sortiment - auch an exotischen Produkten (z.B. Magnesium Bisglycinat, PeptoPro) - in Top-Qualität zu einem unschlagbaren Preis-Leistungsverhältnis! Ich bewundere die Liebe zum Detail sowie die stetige Weiterentwicklung und Verbesserung der Produkte (wie z.B. schadstoffgeprüftes und zertifiziertes Fischöl (PROM3GA)). Zudem stecken hinter dem Unternehmen unglaublich herzliche Menschen und großartige Athleten, mit denen man auch jede Menge Spaß haben kann! Go #TEAMBULK!

GEBURTSTAG 7. Juni 1991

GRÖßE 1,64 m

GEWICHT 60 kg

LIEBLINGSPRODUKT PeptoPro®

SPORTLICHE INSPIRATION Attitude & Know-How: Joe Bennett & MI40 Nation Lifestyle: Anlella Sagra & Michelle Lewin

Ich hatte von klein auf Gewichtsprobleme, mit 12 habe ich begonnen mich „auszuhungern" - Jojo-Effekt und Gelenkbeschwerden ließen nicht lange auf sich warten. Vor ca. 3 Jahren haben ich meine Leidenschaft für Fitness und Bodybuilding entdeckt - heute trainiere ich selbst andere Menschen. Seitdem verfolge ich auch zielstrebig den Weg, aus meiner Leidenschaft eine(n) Beruf(ung) zu machen. Neben dem Sport studiere ich Molekularbiologie an der Universität Graz und möchte das dort gewonnene Wissen auf Training und Ernährung anwenden.

Nutrition
Training
Athlete Content
Events

Trainingsroutine

Ich periodisiere meine Trainingspläne, wodurch mein Split, die Frequenz sowie die einhergehenden Wochentage einem ständigen Wechsel unterliegen. Ich trainiere jedoch durchschnittlich 5-6 Tage die Woche (manchmal auch 2x täglich). Derzeit liegt mein Fokus besonders darauf, meinen Unterkörper auf Vordermann zu bringen, deswegen trainiere ich ihn besonders häufig (mehr als 3x die Woche).

Wenn ich nicht trainiere, dann...

... ... esse ich viel! Oder ich arbeite oder schmiede „Welteroberungspläne“ oder einfach spazieren gehen und Zuhause gemütlich Filme oder Serien schauen.

PeptoPro® - Es beschleunigt die Regeneration und verbessert letztlich die Leistungsfähigkeit und #BodyComposition.

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PROM3GA™ - Omega-3 Fettsäuren sowie Vitamin D bringen zahlreiche Vorteile mit sich, egal ob für die Figur oder Gesundheit (und somit auch für die sportliche Leistungsfähigkeit).

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Instant BCAA Pulver - in der Geschmacksrichtung Cola. Die Löslichkeit ist unschlagbar und mein persönliches Highlight an Post-Workout Filmeabenden.

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FUN FACTS

Wechseln stetig. Momentan sind es jedoch keine klassischen Songs, sondern „Motivationsansprachen“

Game of Thrones
Westworld

Bizep Curls

Sushi
Und ich bin ein gieriges „Krümmelmonster”, das einen Hang zu Kuchen sowie Strudel (vor allem mit Quark) oder Keksen hat.