On les a essay\u00e9 dans la cuisine BULK POWDERS\u2122 et ils ont fait l’unanimit\u00e9…on a donc d\u00e9cid\u00e9 de partager cette recette pour ‘muffins’ plutot exotique faits avec des haricots noirs en bo\u00eete, du\u00a0lait de coco, de la maizena et notre prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum.<\/p>\n
Le point fort de\u00a0nos muffins? prot\u00e9in\u00e9s et riches en fibres.\u00a0 Ils sont rassasiants et \u00e0 indice glyc\u00e9mique bas, ils calment donc les fringales et permettent d\u2019\u00e9viter les exc\u00e8s de glucides et de sucre.<\/p>\n
Bien sur vous pouvez utiliser n’importe quel autre parfum de protein de lactos\u00e9rum (apr\u00e8s tou nous avons un choix de 16 parfums diff\u00e9rents).<\/p>\n
Ingr\u00e9dients (pour 4 muffins) : Instructions : Valeurs nutritionelles: 156.kcal, 12,7 g de prot\u00e9ines, 20 g de glucides, 0,5 g de sucre, 2,7 g de lipides, 5,2 g de fibres.<\/p>\n A titre de comparaison, un muffin de\u00a0commerce\u00a0fait environ 264 calories, 5,5 g de prot\u00e9ines, 51,4 g de lipides, 28,7 g de sucre, 4,2 g de lipides et 0,9 g de fibres.<\/p>\n Aux fourneaux! Pr\u00e9parez-les en famille et n’oubliez pas de\u00a0poster une photo sur \u00a0Facebook<\/a>, Twitter<\/a> or Instagram<\/a> et taggez nous #recettebulkpowdersfrance<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" On les a essay\u00e9 dans la cuisine BULK POWDERS\u2122 et ils ont fait l’unanimit\u00e9…on a donc d\u00e9cid\u00e9 de partager cette recette pour ‘muffins’ plutot exotique faits avec des haricots noirs…<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":17,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[2],"tags":[5,6,7,8,9],"class_list":["post-10","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietetique-et-nutrition","tag-muffins","tag-popocorn","tag-caramel","tag-noix-de-coco","tag-patisserie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18535,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions\/18535"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u2013 une tasse de 120 ml de haricots noirs en bo\u00eete (bien rinc\u00e9s)
\n\u2013 120 ml de lait de coco
\n\u2013 3 blancs d\u2019oeufs
\n\u2013 60 ml de\u00a0prot\u00e9ines de whey Popcorn-Caramel<\/a>
\n\u2013 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe\u00a0de Maizena
\n\u2013 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de\u00a0farine de coco
\n\u2013 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de levure chimique pour g\u00e2teau<\/p>\n
\nM\u00e9langer tous les ingr\u00e9dients au mixeur. Faire cuire dans un moule \u00e0 muffins 20-25 min \u00e0 230 degr\u00e9s Celsius.<\/p>\n