{"id":1085,"date":"2016-04-05T08:06:45","date_gmt":"2016-04-05T08:06:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/?p=1085"},"modified":"2025-04-15T08:48:40","modified_gmt":"2025-04-15T07:48:40","slug":"recette-de-gaufrettes-super-proteinees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/recette-de-gaufrettes-super-proteinees\/","title":{"rendered":"Recette de Gaufrettes Super-Prot\u00e9in\u00e9es"},"content":{"rendered":"<p>La recette que vous attendiez toutes et tous, nous venant de <a href=\"https:\/\/themusclebakery.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Muscle Bakery<\/a>\u00a0: les Gaufrettes Super-Prot\u00e9in\u00e9es! Musclez-vous avec une barre qui d\u00e9livre en macros, go\u00fbt et apparence.<\/p>\n<p><strong>P\u00e9paration:<\/strong><\/p>\n<p>1. Ajoutez l&rsquo;eau et la poudre VitaFiber\u2122 dans un bol et bien m\u00e9langer \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un fouet. Passez au micro-ondes pour 30 secondes, battez \u00e0 nouveau et r\u00e9chauffer pour 30 secondes de plus. Si vous voulez le faire dans une casserole, proc\u00e9dez de la m\u00eame fa\u00e7on mais chauffez l&rsquo;eau avant d&rsquo;ajouter la poudre\u00a0VitaFiber\u2122, puis m\u00e9langez jusqu&rsquo;\u00e0 dissolution.<\/p>\n<p>2. Incorporez\u00a0le Beurre de Noix de Cajou \u00e0 la pr\u00e9paration jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;obtention d&rsquo;une p\u00e2te lisse, puis ajoutez la Prot\u00e9ine de Whey.<\/p>\n<p>3. Enfin, utilisez la p\u00e2te pour faire un sandwich avec les biscottes, en les empilant aussi haut ou bas que vous le souhaitez. Nous avons utilis\u00e9 3-4 Biscottes, 3 vous donnera 6 barres au total, mais faites vous plaisir en en ajoutant autant que vous voulez.<\/p>\n<p>4. Placez au frigo (ou freezer) et laissez refroidir, cela rendra l&rsquo;enrobage avec le chocolat plus facile.<\/p>\n<p>5. Faites fondre le chocolat dans un bol en verre au bain-marie ou au micro-ondes, puis plongez les barres individuellement dans le chocolat et remettez les au frigo.<\/p>\n<p>Vous pouvez les r\u00e9aliser avec n&rsquo;importe quel beurre de noix, ou Whey.\u00a0Nous les r\u00e9aliserons avec le <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/produits-alimentaires\/beurre-de-noix\/beurre-de-noisettes\">Beurre de Noisettes BULK POWDERS\u2122<\/a> la prochaine fois, pour des barres encore plus gourmandes.<\/p>\n<p>Bon App\u00e9tit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La recette que vous attendiez toutes et tous, nous venant de The Muscle Bakery\u00a0: les Gaufrettes Super-Prot\u00e9in\u00e9es! Musclez-vous avec une barre qui d\u00e9livre en macros, go\u00fbt et apparence. P\u00e9paration: 1&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":1086,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[40],"tags":[292,330,331],"class_list":["post-1085","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes","tag-muscle-bakery","tag-kitkat","tag-gaufrette"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1085"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18573,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1085\/revisions\/18573"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}