{"id":1818,"date":"2017-01-25T13:55:43","date_gmt":"2017-01-25T13:55:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/?p=1818"},"modified":"2023-02-02T13:51:09","modified_gmt":"2023-02-02T12:51:09","slug":"muffin-marbre-vanille-chocolat-cacahuete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/muffin-marbre-vanille-chocolat-cacahuete\/","title":{"rendered":"Muffin Marbr\u00e9 Vanille Chocolat-Cacahu\u00e8te"},"content":{"rendered":"

Attention! C\u00e9line, fondatrice du blog\u00a0Mes Gourmandises Di\u00e9t\u00e9tiques<\/a> a encore frapp\u00e9 avec une recette irr\u00e9sistible! En vue des temp\u00e9ratures, laissez-vous tenter par ce\u00a0Muffin Marbr\u00e9 Vanille Chocolat-Cacahu\u00e8te aux graines de Chia et Psyllium, ce qui en fait un petit g\u00e2teau aux macros exceptionnelles car il est\u00a0hyperprot\u00e9in\u00e9, di\u00e9t\u00e9tique, v\u00e9g\u00e9tarien et tr\u00e8s riche en fibres.<\/p>\n

Sans plus attendre, voici la recette:<\/p>\n

    \n
  1. M\u00e9langer tous les ingr\u00e9dients secs de la pr\u00e9paration vanille cacahu\u00e8te (list\u00e9e \u00e0 droite), puis ajouter l’eau.<\/li>\n
  2. Bien m\u00e9langer le tout, jusqu’\u00e0 obtenir une pr\u00e9paration homog\u00e8ne assez dense.<\/li>\n
  3. R\u00e9partir la p\u00e2te dans un moule silicone rond (environ 15 cm de diam\u00e8tre), en prenant soin de bien tasser et lisser.<\/li>\n
  4. Proc\u00e9der de la m\u00eame fa\u00e7on pour la pr\u00e9paration chocolat cacahu\u00e8te.<\/li>\n
  5. R\u00e9partir la p\u00e2te dans le moule, au-dessus de la pr\u00e9paration vanille cacahu\u00e8te.<\/li>\n
  6. Enfourner \u00e0 190\u00b0 et arr\u00eater la cuisson quand le dessus est cuit.<\/li>\n
  7. Sortir le moule du four et attendre 20 min avant de d\u00e9mouler le g\u00e2teau.<\/li>\n
  8. Il ne vous reste plus qu’\u00e0 verser le SIROP D’\u00c9RABLE Z\u00c9RO CALORIE BULK POWDERS\u2122<\/a> sur le muffin… et \u00e0 d\u00e9guster !<\/li>\n<\/ol>\n

    Ce muffin di\u00e9t\u00e9tique est tr\u00e8s rassasiant, d’une part gr\u00e2ce \u00e0 sa richesse en prot\u00e9ines. et d’autre part, gr\u00e2ce \u00e0 sa haute teneur\u00a0en fibres.\u00a0Le Psyllium a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 pour ses propri\u00e9t\u00e9s liantes, \u00e9mulsifiantes, \u00e9paississantes et remplacer le beurre et les oeufs. De m\u00eame, le sucre a \u00e9t\u00e9 remplac\u00e9 par le sucralose pur, qui est un \u00e9dulcorant naturel acalorique, sa saveur sucr\u00e9e est bluffante de r\u00e9alit\u00e9 !<\/p>\n

    Ce g\u00e2teau super moelleux est tr\u00e8s parfum\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 l’association des saveurs cacahu\u00e8te-chocolat-vanille, un r\u00e9gal pour les papilles ! Parfait si vous recherchez une id\u00e9e de petit d\u00e9jeuner ou de pause go\u00fbter, alliant di\u00e9t\u00e9tique et gourmandise, ou pour combler une envie de gourmandise.<\/p>\n

    \"Mufifn<\/a><\/p>\n

    Bon App\u00e9tit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Attention! C\u00e9line, fondatrice du blog\u00a0Mes Gourmandises Di\u00e9t\u00e9tiques a encore frapp\u00e9 avec une recette irr\u00e9sistible! En vue des temp\u00e9ratures, laissez-vous tenter par ce\u00a0Muffin Marbr\u00e9 Vanille Chocolat-Cacahu\u00e8te aux graines de Chia et…<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":1819,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[40],"tags":[5,87,138,395,396],"class_list":["post-1818","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes","tag-muffins","tag-vegetarien","tag-dietetique","tag-gateau","tag-hyperproteine"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1818"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1818\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1823,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1818\/revisions\/1823"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}