Le Resv\u00e9ratrol, c’est quoi? \u00c0 quoi sert-il?<\/p>\n
On en entend de plus en plus parler dans le monde du Fitness, plus sp\u00e9cialement chez les pratiquants assidus de la Musculation, alors nous vous proposons de faire le point sur ce suppl\u00e9ment.<\/p>\n
Une\u00a0v\u00e9ritable fontaine de jouvence<\/strong><\/p>\n Le resv\u00e9ratrol a \u00e9t\u00e9 isol\u00e9 pour la premi\u00e8re fois en 1949 des racines du\u00a0Grandiflorum, une plante japonaise, aussi appel\u00e9e le v\u00e9ratre blanc. On le trouve en abondance dans le raisin et donc le vin rouge, mais \u00e9galement dans les m\u00fbres et les cacahu\u00e8tes. \u00a0C’est une mol\u00e9cule antioxydante d’origine v\u00e9g\u00e9tale, contribuant au m\u00e9canisme de d\u00e9fense de la plante contre les agressions vari\u00e9es des micro-organismes pr\u00e9sents dans leur environnement naturel, cela lui conf\u00e8re donc une action protectrice, qui\u00a0lui attribue beaucoup d’effets positifs sur la sant\u00e9 comme\u00a0des propri\u00e9t\u00e9s anticancers, anti-inflammatoires , cardio-vasculaires, et potentiellement anti-diab\u00e8te.<\/p>\n Bien qu’une grande partie des recherches ait \u00e9t\u00e9 conduites sur les rongeurs, les chercheurs sugg\u00e8rent qu’on peut s’attendre \u00e0 des r\u00e9sultats similaires chez les humains. Le resv\u00e9ratrol pr\u00e9sente des propri\u00e9t\u00e9s antivieillissement extr\u00eamement prometteuses, puisque certaines \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 une dur\u00e9e de vie jusqu’\u00e0 70 % sup\u00e9rieure chez les rongeurs consommant du resv\u00e9ratrol, en comparaison avec ceux qui n’en prenait pas. Des\u00a0\u00e9tudes scientifiques ont indiqu\u00e9 que les rongeurs ayant re\u00e7u du resv\u00e9ratrol ont \u00e9t\u00e9 capables de courir \u00a0une distance deux fois plus longue, et poss\u00e9daient\u00a0un tonus musculaire sup\u00e9rieur, une fr\u00e9quence cardiaque plus basse au repos, et un plus grand nombre de mitochondries dans leurs cellules.<\/p>\n Dans le domaine du sport, on lui attribue \u00e9galement l’am\u00e9lioration des performances en endurance, \u00e9nergie et\u00a0beaucoup d’autres avantages th\u00e9oriques qui restent \u00e0 \u00eatre prouv\u00e9s par la Science. En effet, en tant qu’antioxydant, le resv\u00e9ratrol s’av\u00e8re un compl\u00e9ment alimentaire extr\u00eamement efficace et sera donc un atout majeur \u00a0pour aider \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration des muscles apr\u00e8s l’entra\u00eenement, gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s protectrices. Si vous pratiquez la musculation de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re et\/ou intense, vos muscles sont soumis \u00e0 un stress produisant des radicaux libres qui doivent \u00eatre \u00e9limin\u00e9s afin de pouvoir les r\u00e9parer et leur permettre de r\u00e9cup\u00e9rer. Gr\u00e2ce \u00e0 son action protectrice, le resv\u00e9ratrol permet non seulement d’acc\u00e9l\u00e9rer le processus mais \u00e9galement de prot\u00e9ger les muscles pour les entra\u00eenements \u00e0 suivre, vous permettant donc d’am\u00e9liorer vos performances.<\/p>\n R\u00e9capitulatif des\u00a0avantages du Resv\u00e9ratrol:<\/p>\n Le resv\u00e9ratrol s’utilise \u00e0 n’importe quel moment 1 \u00e0 3 fois par jour,\u00a0vous pouvez l’utiliser en cure pr\u00e9ventive ou lors de pr\u00e9parations de concours de fitness, comme vous l’aurez compris, malgr\u00e9 son prix \u00e9lev\u00e9, ses avantages et son efficacit\u00e9 justifient son prix \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le Resv\u00e9ratrol, c’est quoi? \u00c0 quoi sert-il? 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