{"id":3030,"date":"2018-06-27T12:01:07","date_gmt":"2018-06-27T12:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/?p=3030"},"modified":"2020-08-17T20:08:48","modified_gmt":"2020-08-17T19:08:48","slug":"smoothie-detox-proteine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/smoothie-detox-proteine\/","title":{"rendered":"Recette : Smoothie d\u00e9tox prot\u00e9in\u00e9"},"content":{"rendered":"<p>Et oui ! L&rsquo;\u00e9t\u00e9 arrive, rien de mieux que se faire soi-m\u00eame ces jus frais, healthy et d\u00e9tox ! Pour r\u00e9ussir votre Smoothie d\u00e9tox prot\u00e9in\u00e9 our cela il vous suffit de vous armer d&rsquo;un blender ou mixeur et il n&rsquo;y a rien de plus simple !<\/p>\n<h5>Ingr\u00e9dients :<\/h5>\n<ul>\n<li>Une poign\u00e9e de myrtille (ou autre fruits rouges)<\/li>\n<li>Lait de soja (\u00e0 doser vous m\u00eame)<\/li>\n<li>1 pomme ou kiwi<\/li>\n<li>Puis, des feuilles d&rsquo;\u00e9pinards (n&rsquo;oubliez pas de les rincer), et vous pouvez aussi ajouter une moiti\u00e9 de concombre<\/li>\n<li>1 scoop de prot\u00e9ine (whey, isolat ou v\u00e9g\u00e9tales)<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Puis, ajouter tous les aliments dans votre blender et mix\u00e9 ! Ajouter lait et eau en fonction de votre pr\u00e9f\u00e9rence pour la texture<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sachez que les myrtilles, concombres, pommes ainsi qu&rsquo;\u00e9pinards sont des aliments riches en antioxydants et surtout tr\u00e8s tr\u00e8s peu caloriques !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A vous de jouer les champions ! Rien de plus facile en tr\u00e8s peu de temps !<\/p>\n<p>Enfin, restez connectez des recettes healthy et facile vont sortir tout l\u2019\u00e9t\u00e9 ! Puis, nous vous laissons retrouver sur notre onglet <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/\">The Core<\/a> pleins de super conseils, nouveaut\u00e9s, entra\u00eenements et nutritions !<\/p>\n<p>Team Bulk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Et oui ! L&rsquo;\u00e9t\u00e9 arrive, rien de mieux que se faire soi-m\u00eame ces jus frais, healthy et d\u00e9tox ! Pour r\u00e9ussir votre Smoothie d\u00e9tox prot\u00e9in\u00e9 our cela il vous suffit&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":3041,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-3030","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3030","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3030"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4100,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3030\/revisions\/4100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3030"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}