{"id":3156,"date":"2018-08-03T22:45:10","date_gmt":"2018-08-03T22:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/?p=3156"},"modified":"2018-11-14T17:43:37","modified_gmt":"2018-11-14T17:43:37","slug":"recette-summer-omelette","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/recette-summer-omelette\/","title":{"rendered":"Recette : Omelette healthy aux l\u00e9gumes"},"content":{"rendered":"<p>Hello la Team, nouvelle recette sp\u00e9ciale summer : Omelette aux l\u00e9gumes ! Avec les blancs d&rsquo;oeufs en bouteille Bulk Powders rien de plus simple et healthy !<\/p>\n<h3>Pour cette recette vous allez avoir besoin :<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/blancs-doeufs-liquides.html\">Blancs d&rsquo;oeufs liquides Bulk<\/a><\/li>\n<li>1 Poivron vert<\/li>\n<li>1 Poivron rouge<\/li>\n<li>Oignon blanc<\/li>\n<li>2 tomates<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/spray-de-cuisson.html\">Spray\u00a0 de cuisson huile d&rsquo;olive extra vierge Bulk\u00a0<\/a><\/li>\n<li>sel, poivre<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Une fois que tous ces aliments sont en votre position il vous suffit de :<\/h4>\n<ol>\n<li>Nettoyer et couper en petit morceaux les poivrons et tomates<\/li>\n<li>\u00c9plucher et couper les oignons<\/li>\n<li>Faire chauffer votre po\u00eale et y ajouter 4 Spray 1 calorie d&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/li>\n<li>Verser autant de liquide blancs d&rsquo;oeufs que vous le souhaitez<\/li>\n<li>Y incorporer les l\u00e9gumes et oignons<\/li>\n<li>Laisser cuire quelques minutes et lorsque l&rsquo;omelette vous semble assez consistante faite la glisser dans une assiette<\/li>\n<li>sel poivre et le tour est jou\u00e9 !<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div>Et voila les champions ! Voici une recette rapide et super sur le plan nutritionnel, les blancs d&rsquo;\u0153ufs liquides apportent presque exclusivement des prot\u00e9ines, en effet chaque bouteille contient 112 g de prot\u00e9ines, moins d&rsquo;1% de glucides et 0,5% de mati\u00e8res grasses. Attention aucun additif ni conservateur ne sont ajout\u00e9s, ce produit est pur !<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p>La Team Bulk vous souhaite un bon app\u00e9tit !!<\/p>\n<p>Retrouver de nombreux articles de recettes, d\u2019entrainement ou encore de nutriton sur <a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/\">The Core<\/a> sur notre site web.<\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div class=\"product media\">\n<div class=\"desktop-only\">\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hello la Team, nouvelle recette sp\u00e9ciale summer : Omelette aux l\u00e9gumes ! Avec les blancs d&rsquo;oeufs en bouteille Bulk Powders rien de plus simple et healthy ! Pour cette recette&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":3157,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-3156","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3156"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3529,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3156\/revisions\/3529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}