Si l\u2019arriv\u00e9e du printemps \u00e9voque pour beaucoup d\u2019entre nous la douceur de l\u2019air et le retour des beaux jours, cette p\u00e9riode est pour certains sportifs\u00a0synonyme de « cauchemar ». La cause de leur tourment? le rhume des foins; une rhinite allergique induite par les pollens d\u2019arbres, des gramin\u00e9es et diverses plantes herbac\u00e9es, dispers\u00e9s par le vent.
\nLes symptoms du rhume des foins son vari\u00e9es\u00a0: br\u00fblures, rougeurs, gonflements et larmoiement oculaires, \u00e9ternuements en salve, obstruction ou \u00e9coulement nasal abondant, d\u00e9mangeaisons intenses \u2026 Et chacun peut souffrir diff\u00e9rement car l’apparition et la gravit\u00e9 des sympt\u00f4mes du rhume des foins d\u00e9pendent de la quantit\u00e9 d’allerg\u00e8nes pr\u00e9sents dans l’air et du degr\u00e9 de sensibilisation pr\u00e9alable de la personne.<\/p>\n
Alex Brechtl<\/a>, souffre du rhume des foins…est son esp\u00e9rience cit\u00e9e ci-dessous peut donner de l’espoir \u00e0 tous ceux souffrant d’allergie au pollen.<\/p>\n Est-ce qu\u2019un shake prot\u00e9in\u00e9 peut gu\u00e9rir le rhume des foins?<\/strong><\/p>\n « Si vous souffrez du rhume des foins comme moi, vous avez le nez qui coule plus vite que vous courrez quand vous faites du jogging dehors. Bon, en plus pour moi, il y a une femme super en forme qui a le double de mon \u00e2ge en train de s\u2019entrainer pour un marathon qui me d\u00e9passe tout le temps -mais ceci est une autre histoire. De toute fa\u00e7on, je n\u2019arrive m\u00eame pas la voir \u00e0 travers mes yeux rouges, irrit\u00e9s et larmoyants la plupart du temps.<\/p>\n \u00c9tant athl\u00e8te, j\u2019essaie de faire le plus de cardio que possible dehors durant l\u2019\u00e9t\u00e9, mais jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent le rhume des foins m\u2019avait toujours emp\u00each\u00e9 de faire plus de 10 minutes d\u2019activit\u00e9\u00a0\u00e0 cause de l\u2019\u00e9ternuement fr\u00e9quent, d\u2019un nez qui coule sans fin, des yeux irrit\u00e9s et d\u2019une toux constant.<\/p>\n Jusqu\u2019\u00e0 cette ann\u00e9e je n\u2019ai pas vraiment fait attention \u00e0 mon r\u00e9gime alimentaire et sa fonction sur les sympt\u00f4mes du rhume des foins. Pendant toute l\u2019ann\u00e9e je suivais un r\u00e9gime typique pour ceux qui veulent rester en forme\u00a0: viandes, volaille, l\u00e9gumes, poissons, avoine, p\u00e2tes, riz, noix, prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum<\/a> et produits laitiers comme le lait et le fromage blanc. En menant une vie plut\u00f4t remplie, je trouvais souvent peu de temps pour pr\u00e9parer et cuisiner mes repas, cependant la plupart de mes besoins en prot\u00e9ine \u00e9taient fournis par la prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum et le fromage blanc \u2013 c\u2019\u00e9tait pratique.<\/p>\n La Prot\u00e9ine de Lactos\u00e9rum<\/a> et le Rhume des Foins<\/strong><\/p>\n Il y a trois mois un de mes amis,\u00a0Docteur en Nutrition, m\u2019a convaincu d\u2019\u00e9liminer tous produits laitiers (et prot\u00e9ines laiti\u00e8res) pendant la p\u00e9riode du rhume des foins pour que mes sympt\u00f4mes diminuent. Selon lui, les produits laitiers peuvent augmenter le mucus et la congestion dans le nez et la bouche. Pour certaines personnes les produits laitiers peuvent augmenter la sensitivit\u00e9 des tissus des yeux et du nez ce qui leur fait plus susceptibles au pollen (et\/ou aux acariens, aux pellicules animali\u00e8res, etc.).<\/p>\n Prot\u00e9ine de B\u0153uf, Prot\u00e9ine de Riz Brun et Prot\u00e9ine de Pois<\/strong><\/p>\n Pour faire un essai, j\u2019ai abandonn\u00e9 ma prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum et mon fromage blanc ador\u00e9s. Au d\u00e9but, j\u2019avais vraiment peur de perdre de la masse musculaire en ratant mes repas pratiques. Alors j\u2019ai cherch\u00e9 des alternatives au lactos\u00e9rum. C\u2019est l\u00e0 que j\u2019ai trouv\u00e9 la prot\u00e9ine de b\u0153uf, la prot\u00e9ine de riz brun et la prot\u00e9ine de pois. Je dois vous avouer que les r\u00e9sultats \u00e9taient simplement incroyables.<\/p>\n Apres seulement cinq jours\u00a0 de remplacement de la prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum par\u00a0des prot\u00e9ines de b\u0153uf<\/a>, de la prot\u00e9ine de riz brun<\/a> et de la prot\u00e9ine de pois<\/a>, mes sympt\u00f4mes ont \u00e9t\u00e9s consid\u00e9rablement soulag\u00e9s \u2013 mes yeux n\u2019\u00e9taient pas irrit\u00e9s et mon nez \u00e9tait compl\u00e8tement d\u00e9bouch\u00e9. C\u2019\u00e9tait une sensation excellente \u2013 je pouvais enfin sentir l\u2019odeur de \u00ab\u00a0l\u2019\u00e9t\u00e9\u00a0\u00bb et j\u2019\u00e9tais pr\u00eat \u00e0 battre la marathonienne pendant mes parcours de jogging\u2026 bon pas vraiment.<\/p>\n Ca fait plus de deux mois que je suis mon r\u00e9gime sans produits laitiers et presque tous mes sympt\u00f4mes ont disparus \u2013 mon nez coule de temps en temps, mais mes yeux sont redevenus normaux, pas d\u2019irritation, pas de larmes (\u00e0 moins que je regarde le \u00ab\u00a0Roi Lion\u00a0\u00bb\u00a0 et la, pas de probl\u00e8mes. Je vais continuer \u00e0 prendre ces prot\u00e9ines alternatives jusqu\u2019\u00e0 aout et je recommencerai \u00e0 prendre mes prot\u00e9ines de lactos\u00e9rum ador\u00e9es en automne.<\/p>\n La prochaine fois que vous allez \u00e9ternuer\u2026<\/strong><\/p>\n Bon, premi\u00e8rement utilisez un mouchoir. Mais apr\u00e8s, jetez un \u0153il sur votre r\u00e9gime alimentaire et \u00e9liminez tous les produits laitiers. Si vous\u00a0etes accro et\/ou d\u00e9pendant de la prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum comme moi, cherchez des substituts comme\u00a0la prot\u00e9ine de b\u0153uf, la prot\u00e9ine de riz brun ou la prot\u00e9ine de pois. Ce sont\u00a0des alternatives parfaites au lactos\u00e9rum \u2013\u00a0 vous prendrez assez de prot\u00e9ine pour la prise de masse musculaire. Enfin et surtout, si vous pouvez le faire, cherchez \u00e0 d\u00e9passer la marathonienne. »<\/p>\n BULK POWDERS\u2122 vend de l\u2019Isolat 97 de Prot\u00e9ine de B\u0153uf (HydroBEEF) dans les go\u00fbts suivants: Naturel (sans ar\u00f4me), Chocolat, Chocolat Cacahu\u00e8te et Banane Caramel. Alternativement vous pouvez acheter de la Prot\u00e9ine de B\u0153uf Naturelle et ajouter quelques gouttes de notre liquide (\u00e9dulcorant et \u00e0 base d’eau)\u00a0aromatisant\u00a0LiquiFlav<\/a>.<\/p>\n N.B\u00a0: Cet article est un compte-rendu \u00e9crit par l\u2019athl\u00e8te BULK POWDERS\u2122 Alex Brechtl. Les explications et r\u00e9sultats donn\u00e9s sont propres a Alex et\u00a0seront diff\u00e9rents selon les personnes et allergies au pollen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Si l\u2019arriv\u00e9e du printemps \u00e9voque pour beaucoup d\u2019entre nous la douceur de l\u2019air et le retour des beaux jours, cette p\u00e9riode est pour certains sportifs\u00a0synonyme de « cauchemar ». 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