Beaucoup de femmes se plaignent de leur manque de r\u00e9sultat (perte de poids ou prise de masse musculaire en particulier). Apr\u00e8s des heures pass\u00e9es \u00e0 faire du cardio ou \u00e0 soulever de la fonte, elles sont d\u00e9\u00e7ues par leur progr\u00e8s. Neuf fois sur dix \u00a0la cause est une mauvaise alimentation et une suppl\u00e9mentation en prot\u00e9ine non-adapt\u00e9e a leur besoin.<\/p>\n
A cause d’un mythe sans fondement; une grosse majorit\u00e9 de femme pense que la prot\u00e9ine aura un effet sur leur apparence. La gente feminine a besoin de moins de prot\u00e9ine que la gente masculine. Normalement, la recommandation d\u2019apport journalier de prot\u00e9ine pour un homme ou une femme actifs est de 2g\/kilogramme de poids. Mais, en moyenne beaucoup de femmes p\u00e8sent moins que les hommes, leurs apports journaliers recommand\u00e9s sera plus bas).<\/p>\n
L’industrie de\u00a0\u00a0l »alimentation sportive’ vend trop souvent de la prot\u00e9ine soi-disant « pour femmes »<\/strong> qui est souvent vendue avec des emballages roses, a des prix \u00e9lev\u00e9s. \u00a0Nos clientes nous demandent parfois si nous ‘lancerons’ sur le marche des « prot\u00e9ines pour femmes »?<\/em><\/strong><\/p>\n Notre r\u00e9ponse est invariablement la m\u00eame: « NON »<\/strong><\/em>. Pour nous, la « prot\u00e9ine pour femmes »<\/em> n\u2019existe pas<\/strong> car en r\u00e9alit\u00e9 une femme active doit avoir les m\u00eames consid\u00e9rations qu\u2019un homme quand elle choisit ses suppl\u00e9ments de prot\u00e9ine, a savoir:<\/p>\n Il est important de se tenir inform\u00e9 des vrais effets de la prot\u00e9ine. Et pour cela nous vous avons \u00e9crit ce guide !<\/p>\n POURQUOI\u00a0SUPPL\u00c9MENTER\u00a0EN PROTEINE? Ladies…Pendant votre entrainement, vos muscles sont d\u00e9compos\u00e9s par un processus d\u00e9nomm\u00e9 le catabolisme. Certaines femmes g\u00e2chent des heures dans la salle en train de cataboliser leurs muscles, et elles sortent du gymnase sans s\u2019avoir ravitaill\u00e9 avec assez de carburant musculaire et s\u2019aper\u00e7oivent qu\u2019elles ont en fait perdu de la masse musculaire sans avoir chang\u00e9 leur masse de graisse. \u00a0Vos corps entrent dans un \u00e9tat de n\u00e9oglucogen\u00e8se (d\u00e9composition musculaire) avant d\u2019entrer dans un \u00e9tat de c\u00e9tose (d\u00e9composition de mati\u00e8res grasses).<\/p>\n Un shake<\/em> prot\u00e9in\u00e9 post-entrainement vous fournira un nombre d’acides amin\u00e9s essentiels que votre corps ne peut produire seul. Ce shake<\/em> relancera les processus de r\u00e9cup\u00e9ration et de r\u00e9paration musculaire, mais plus important, cette prise de prot\u00e9ine\u00a0sortira votre corps de son \u00e9tat catabolique.<\/p>\n N’oubliez pas que la prot\u00e9ine a aussi un effet thermog\u00e8ne: Le corps humain doit travailler 30% plus durement pour dig\u00e9rer une nourriture riche en prot\u00e9ine.<\/em><\/p>\n Si vous cherchez \u00e0 s\u00e9cher, perdre du poids ou de maintenir votre niveau de tissu musculaire, tous les types de prot\u00e9ine suivants vous conviendront. Mais si c\u2019est la premi\u00e8re fois que vous prenez de la prot\u00e9ine, nous vous conseillons d\u2019essayer la Prot\u00e9ine de Lactos\u00e9rum Pure\u2122 avant tout (essayez notre nouvelle saveur Rhubarbe et Cr\u00e8me).<\/p>\n <\/p>\n La prot\u00e9ine la plus consomm\u00e9e est la prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum<\/a>. Ce type de prot\u00e9ine est celui qui est la plus rapidement absorb\u00e9 par le corps et transport\u00e9e aux muscles pour les r\u00e9parer. Une dose moyenne vous fournira 20g de prot\u00e9ine, une quantit\u00e9 qui ne va surtout pas vous rendre trop muscl\u00e9e ou masculine! Nous proposons a notre client\u00e8le\u00a0plus de 17 ar\u00f4mes de prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum<\/strong> vendus \u00e0 partir de 8,99\u20ac\/500g. 77-82% de prot\u00e9ine en fonction de l\u2019ar\u00f4me choisi. Bien sur, elles sont basses en graisses et glucides.<\/p>\n <\/p>\n Jusqu\u2019\u00e0 90% de prot\u00e9ine\/100g. Choisissez l’isolat 90 de prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum<\/a> si vous \u00eates intol\u00e9rante au lactose ou si vous voulez encore moins de glucides que la Prot\u00e9ine de Lactos\u00e9rum.<\/p>\n Nos prot\u00e9ines de r\u00e9gime avanc\u00e9\u00a0contient des ingr\u00e9dients b\u00e9n\u00e9fiques pour la perte de poids comme le Th\u00e9 Vert, la L-Carnitine et le Tonalin\u00ae (CLA en poudre). L\u2019addition du Glucomannane<\/a> (Konjac) fonctionne comme un ingr\u00e9dient coupe-faim.<\/p>\n <\/p>\nLA PROT\u00c9INE POUR FEMMES N’EXISTE PAS<\/strong><\/h2>\n
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\nLes femmes oublient trop souvent que si\u00a0elles font de l’exercice\u00a0et suivent un r\u00e9gime alimentaire \u00e0 calories r\u00e9duites, leur besoin de prot\u00e9ines n\u2019est pas toujours satisfait. Une consommation r\u00e9duite de prot\u00e9ine r\u00e9sulte \u00e0 une r\u00e9duction de la masse musculaire.\u00a0Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues,\u00a0les cellules musculaires sont les celles qui br\u00fblent la graisse, donc moins de muscles = moins de calories br\u00fbl\u00e9es.<\/p>\nQUELLE\u00a0PROT\u00c9INE\u00a0CHOISIR?
\n<\/strong><\/h3>\nPROT\u00c9INE<\/b>\u00a0DE\u00a0LACTOS\u00c9RUM\u00a0PUR<\/strong><\/h3>\n
ISOLAT 90\u00a0PROT\u00c9INE\u00a0DE\u00a0<\/strong>LACTOS\u00c9RUM<\/b><\/h3>\n
PROT\u00c9INES<\/b>\u00a0DE\u00a0R\u00c9GIME\u00a0AVANCE\u2122<\/strong><\/h3>\n
INFORMED WHEY\u2122<\/strong><\/h4>\n