{"id":526,"date":"2015-08-24T13:54:36","date_gmt":"2015-08-24T13:54:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/?p=526"},"modified":"2023-02-02T13:16:03","modified_gmt":"2023-02-02T12:16:03","slug":"barre-proteinee-vegetalienne-au-chocolat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/barre-proteinee-vegetalienne-au-chocolat\/","title":{"rendered":"Barre Prot\u00e9in\u00e9e v\u00e9g\u00e9talienne au chocolat"},"content":{"rendered":"<p>Barres Prot\u00e9in\u00e9es v\u00e9g\u00e9taliennes au chocolat<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>hello les champions, nous vous avons concoct\u00e9 une super recette Barres Prot\u00e9in\u00e9e au chocolat.<\/p>\n<p>Il n&rsquo;y a rien de plus satisfaisant pour un apprenti &laquo;&nbsp;Fit Chef&nbsp;&raquo; que de pr\u00e9parer ses propres barres prot\u00e9in\u00e9es&#8230; La recette que nous vous proposons a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e par notre chef pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, Elke. Elke vit principalement dans sa cuisine&#8230;et dans la salle de musculation qui est pr\u00e8s de chez elle.<\/p>\n<h4><strong>Recette<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Pour commencer, m\u00e9langez tous les ingr\u00e9dients dans un bol, en commen\u00e7ant par les ingr\u00e9dients secs.<\/li>\n<li>Puis, la farine de sorgho et l\u2019ingr\u00e9dient cl\u00e9 de cette recette, elle absorbera toute l\u2019humidit\u00e9 des ingr\u00e9dients comme les boules de chia et le lait pour cr\u00e9er une consistance p\u00e2teuse.<\/li>\n<li>M\u00e9langez la mixture avec vos mains jusqu\u2019\u00e0 ce que vous ayez une grosse boule p\u00e2teuse.<\/li>\n<li>Ensuite, s\u00e9parez la mixture en 6 boules, celles-ci seront vos barres.<\/li>\n<li>Sur une feuille de papier sulfuris\u00e9, commencez \u00e0 faire des barres avec les boules de p\u00e2te. Veillez \u00e0 ce que vous laissez assez de place entre les barres.<\/li>\n<li>Pour finir, une fois que les barres sont faites, vous pouvez les mettre au cong\u00e9lateur pour les endurcir ou les enrober de chocolat noir fondu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A vous de jouer ! A vos fourneaux et vos tabliers !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Voir aussi :\u00a0<a href=\"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/recette-rocky-road-proteine\/\">RECETTE ROCKY ROAD PROT\u00c9IN\u00c9<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Barres Prot\u00e9in\u00e9es v\u00e9g\u00e9taliennes au chocolat &nbsp; hello les champions, nous vous avons concoct\u00e9 une super recette Barres Prot\u00e9in\u00e9e au chocolat. Il n&rsquo;y a rien de plus satisfaisant pour un apprenti&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":527,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[40],"tags":[19,80,198,199],"class_list":["post-526","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes","tag-proteines","tag-chocolat","tag-barres","tag-vegetaliennes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=526"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2527,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/526\/revisions\/2527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}