BULK POWDERS\u2122 nous offre 9 diff\u00e9rents beurres d\u2019ol\u00e9agineux! Si \u00e7a c\u2019est pas de la balle\u2026<\/p>\n
Beurre de Cacahu\u00e8tes<\/a>\u00a0(doux ou croquant), Beurre de Noix de Cajou<\/a>, Beurre de 3 noix<\/a> et le Beurre de Pistache<\/a>; tous 100% naturels sans aucun additifs\u2026 un plus par rapport aux beurres de supermarch\u00e9s et moins chers que certaines marques.\u00a0 Tous ces petits pot sont remplis de bonnes choses et en plus on peut y tremper tout ce qu\u2019on veut\u2026bananes, pommes, cr\u00eapes.<\/p>\n Les fruits secs sont bien connus des grimpeurs et montagnards car ils apportent un nombre extraordinaire de calories pour peu de place\u2026et en varappe, la place, on en a peu!<\/p>\n J\u2019emm\u00e8ne toujours une poign\u00e9e d\u2019amandes entieres<\/a>, noix du Br\u00e9sil et \/ ou noix de macadamia<\/a> BULK POWDERS\u2122\u00a0pour mes \u2018snack\u2019 ou je les m\u00e9lange \u00e0 mes yaourts \u2013 ainsi qu\u2019une poign\u00e9e d\u2019abricots secs, de baies de Goji<\/a> et de canneberges<\/a> (super source de carbs qui vous \u2018boosteront\u2019 le moral) \u00a0Bien souvent, les sportifs se nourrissent de barres ou gels \u00e9nerg\u00e9tiques, mais croyez-moi, apr\u00e8s plus de 6 heures d\u2019entrainement, votre estomac vous remerciera de lui fournir autre chose que des gels plein de sucres\u00a0!<\/p>\n 100g de fruits secs vous donneront 48 \u2013 74g de mati\u00e8res grasses, 9 \u2013 21g de prot\u00e9ine et entre 573 \u2013 736 de calories = ‘ENORME et SEC’<\/strong>, comme dirait l\u2019autre\u00a0!<\/u><\/p>\n Conseil<\/p>\n Emmenez des portions (de 50 gr) dans des sacs plastique alimentaires que vous utiliserez durant la journ\u00e9e.<\/p>\n Passez votre chemin si vous \u00eates v\u00e9g\u00e9tarien(nes)\u2026mais tous les \u2018trekkers\u2019 et aventuriers savent que l\u2019une des meilleures nutritions de survie est la viande s\u00e9ch\u00e9e\u2026et le Biltong de Boeuf<\/a> apportera de la prot\u00e9ine a qui en aura besoin. Certainement mon snack pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 (saveur ‘Peri-Peri’) en mer et\/ou \u00e0 la plage apr\u00e8s des s\u00e9ances de paddle-board, ski nautique et plong\u00e9e cumul\u00e9es!<\/p>\n Chaque 100g apportera\u00a053 gr de prot\u00e9ine.<\/p>\n Mon dernier conseil concernant les suppl\u00e9ments sera de ne jamais oublier de prendre vos BCAA instantan\u00e9s<\/a> (moins amers que les BCAA normaux); BULK POWDERS propose 5 saveurs\u00a0diff\u00e9rentes: Coca, Pomme & Citron Vert, Fruits Rouges et Tropical qui vont donneront des boissons excellentes. Les BCAA ont \u00e9t\u00e9s li\u00e9es \u00e0 l\u2019entretien des muscles, fonctionnant comme un agent anticatabolique, en emp\u00eachant la d\u00e9gradation musculaire pendant des p\u00e9riodes de stress corporel. C\u2019est un produit extr\u00eamement efficace pour les athl\u00e8tes qui entrainent intensivement.<\/p>\n Voila pour mes petits conseils \u2013 tous ces suppl\u00e9ments devraient combler votre d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique, quelque soit votre sport d\u2019endurance.<\/p>\n
\n<\/u><\/strong>Chaque portion de 100 g apporte entre\u00a0 46 \u2013 56g de mati\u00e8res grasses,19 \u2013 29g de prot\u00e9ine et 564 \u2013 616 calories.<\/p>\nFruits Secs<\/strong><\/h4>\n
Stats<\/u><\/strong><\/h4>\n
![\"nuts\"](\"\/the-core-fr\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2015\/09\/nuts.jpg\")
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\n<\/u><\/strong>Viande\u00a0<\/strong>S\u00e9ch\u00e9e<\/b><\/h4>\n\u00a0Suppl\u00e9ments\u00a0‘Suppl\u00e9mentaires’<\/em><\/strong><\/h4>\n
Sur l’auteur:<\/strong><\/h4>\n