Une recette rapide et simple pour un smoothie a la Maca super-sain. Apr\u00e8s lequel vous serez pr\u00eats \u00e0 surmonter n\u2019importe quelle journ\u00e9e! Mettez-y une mesure de Prot\u00e9ine de Lactos\u00e9rum Pur\u2122 (aux go\u00fbts P\u00e8che et Cr\u00e8me ou naturel) pour augmenter le taux de prot\u00e9ines.<\/p>\n
Qu’est ce que le Maca :\u00a0Le maca est une plante originaire du P\u00e9rou utilis\u00e9e pour ses propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales depuis plus de 4000 ans. Il s’agit de la plante qui pousse \u00e0 la plus haute altitude dans le monde et dans des conditions climatiques tr\u00e8s difficiles. (\u00e0 une temp\u00e9rature tr\u00e8s basse). Il est connu pour augmenter la r\u00e9sistance, l\u2019\u00e9nergie et un puissant aphrodisiaque. le maca fait partie de la famille des adaptog\u00e8nes ainsi que celle des aliments \u201csuperfood\u201d et est \u00e9galement appel\u00e9 ginseng p\u00e9ruvien pour ses nombreuses vertus qui, bien que diff\u00e9rentes, peuvent rappeler celles du ginseng rouge de Cor\u00e9e.<\/p>\n
Pour commencer :
\n1) Mettez les ingr\u00e9dients dans un mixeur.
\n2) Ensuite Mixez-les jusqu\u2019\u00e0 ce que vous ayez la consistance souhait\u00e9e.<\/p>\n
Et pour finir, d\u00e9gustez votre smoothie!<\/p>\n
Maintenant c’est \u00e0 vous de jouer ! Aussi simple que rapide ! Miaaaam<\/p>\n
Voir aussi : Smoothie Banane\u00a0<\/a><\/p>\n