{"id":676,"date":"2015-10-07T11:45:31","date_gmt":"2015-10-07T10:45:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/?p=676"},"modified":"2025-04-14T13:44:58","modified_gmt":"2025-04-14T12:44:58","slug":"a-quoi-sert-larginine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/a-quoi-sert-larginine\/","title":{"rendered":"A quoi sert l’Arginine? Qu’est ce que c’est ?"},"content":{"rendered":"

L\u2019arginine, ou plut\u00f4t sa structure de type L, la L-arginine<\/a>, est un acide amin\u00e9 semi-essentiel. C’est un ingr\u00e9dient de base pour la production de l\u2019Oxyde Nitrique, ce qui l\u2019en fait un ingr\u00e9dient populaire dans beaucoup de suppl\u00e9ments pr\u00e9-entrainement, y compris notre Stimulant Pr\u00e9-Entrainement\u2122<\/a> et l\u2019ELEVATE\u2122 de la S\u00e9rie Pro\u2122<\/a>. Ce guide vous expliquera ce qu\u2019est l\u2019Arginine et pourquoi elle est tellement utilis\u00e9e.<\/p>\n

Qu’est ce qu\u2019est l\u2019Arginine ?<\/strong><\/h4>\n

L\u2019Arginine est un acide amin\u00e9 conditionnellement essentiel.<\/em><\/p>\n

Un acide amin\u00e9 qui n\u2019est pas fabriqu\u00e9 par le corps humain dans des quantit\u00e9s suffisantes pendant des p\u00e9riodes intensives d\u2019exercice.<\/p>\n

Son b\u00e9n\u00e9fice principal est de booster les niveaux d\u2019Oxyde Nitrique dans le corps. L\u2019Oxyde Nitrique <\/a>stimule l\u2019endoth\u00e9lium (la paroi interne) des vaisseaux sanguins; ce qui leur fait dilater pour une augmentation du flux sanguin.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Tableau<\/a><\/p>\n

Quels sont ses b\u00e9n\u00e9fices\u00a0?<\/strong><\/h4>\n

L\u2019augmentation du flux sanguin permettra un transit plus \u00e9lev\u00e9 d\u2019oxyg\u00e8ne et de nutriments aux muscles. Pendant l’entrainement, des niveaux \u00e9lev\u00e9s d\u2019Oxyde Nitrique peuvent augmenter la distribution des nutriments n\u00e9cessaires pour soutenir l\u2019efficacit\u00e9 de votre performance dans la salle d\u2019entrainement.<\/p>\n

L\u2019Arginine est le suppl\u00e9ment qui vous donne la sensation du \u00ab\u00a0pump\u00a0\u00bb (aussi dit congestion musculaire). Tandis que beaucoup de personnes se suppl\u00e9mentent avec l\u2019Arginine uniquement pour ses b\u00e9n\u00e9fices esth\u00e9tiques, se sont plut\u00f4t ses effets b\u00e9n\u00e9fiques pour la performance qui en font un suppl\u00e9ment populaire.<\/p>\n

Ce produit a un autre effet plus important que de simplement fournir vos muscles avec des nutriments, il s\u2019agit aussi de son effet de nettoyage des d\u00e9chets dans votre sang. L\u2019Arginine aide l\u2019enl\u00e8vement du CO2 et du lactate dans les \u00a0muscles, ce qui vous permet de prolonger la dur\u00e9e de vos exercices. Cette combinaison de distribution de nutriments et d\u2019enl\u00e8vement de d\u00e9chets sanguins l\u2019en fait un suppl\u00e9ment cl\u00e9.<\/p>\n

Qui \u00a0peut prendre de l’Arginine ? <\/strong><\/h4>\n

L\u2019Arginine est populaire parmi les bodybuildeurs, les athl\u00e8tes de force et les athl\u00e8tes d\u2019endurance, mais elle est aussi populaire parmi tous individus qui cherchent \u00e0 augmenter leur\u00a0sensation de\u00a0\u00ab\u00a0pump\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Quand dois-je en prendre\u00a0?<\/strong><\/h4>\n

Il est mieux de consommer l\u2019Arginine \u00a0en pr\u00e9-entrainement. La prise d’Arginine environ 30 minutes avant l\u2019entrainement permettra a votre corps de compl\u00e8tement la dig\u00e9rer. Cette p\u00e9riode peut diff\u00e9rer pour certaines personnes.<\/p>\n

Quel dosage dois-je prendre\u00a0?<\/strong><\/h4>\n

Nous vous conseillons de prendre environ 3g de L-Arginine avec un minimum de 50ml d\u2019eau. Si possible, consommez-la \u00e0 jeun pour faciliter son absorption.<\/p>\n

Quels suppl\u00e9ments fonctionnent bien avec l\u2019Arginine\u00a0?<\/strong><\/h4>\n

Les suppl\u00e9ments comme la Caf\u00e9ine<\/a>, la B\u00eata-alanine<\/a> et le Malate de Citrulline<\/a> (tous de ingr\u00e9dients pr\u00e9-entrainement populaires) fonctionnent bien en synergie avec l\u2019Arginine.<\/p>\n

\u00a0Retrouvez d’autres articles plus int\u00e9r\u00e9ssant les uns que les autres sur the core !\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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