{"id":706,"date":"2015-10-14T09:42:35","date_gmt":"2015-10-14T08:42:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/?p=706"},"modified":"2023-02-02T13:03:24","modified_gmt":"2023-02-02T12:03:24","slug":"double-crepes-fourrees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/double-crepes-fourrees\/","title":{"rendered":"Recette : Double cr\u00eapes fourr\u00e9es"},"content":{"rendered":"

Double cr\u00eapes fourr\u00e9es<\/h2>\n

 <\/p>\n

hello les champions, nous vous avons concoct\u00e9 une super recette pour faire des cr\u00eapes prot\u00e9in\u00e9es ! A vos tabliers<\/p>\n

Nos clients nous \u00e9tonnent toujours avec leur recettes! Cette recette (en plus d\u2019\u00eatre bonne) de cr\u00eapes fourr\u00e9es est simple et peut se faire avec vos enfants (si vous n’avez pas d’enfants, empruntez ceux de vos amis ou utilisez neveux et\/ou ni\u00e8ces…)<\/p>\n

\"crepes_proteinees_nathalie\"<\/a><\/p>\n

D\u00e9tails de la pr\u00e9paration<\/strong><\/p>\n

Pour commencer, m\u00e9langer tout les ingr\u00e9dients. Laisser reposer quelques \u00a0minutes.<\/p>\n

Vous obtiendrez en cons\u00e9quent 300 ml environ de p\u00e2te a cr\u00eapes.<\/p>\n

Ensuite, s\u00e9parez\u00a0100 ml pour la cr\u00eape chocolat et ajoutez le cacao pur<\/p>\n

Cuire a feu tr\u00e8s chaud. Huilez votre po\u00eale avec l’huile de coco vierge<\/a>.<\/p>\n

Puis, coupez\u00a0votre banane de deux (dans le sens de la longueur) et \u00e9taler votre beurre de cacahu\u00e8tes<\/a>…ajoutez \u00a0quelques p\u00e9pites de chocolat .si vous le souhaitez<\/p>\n

Pour finir, superposez votre cr\u00eape au chocolat sur la cr\u00eape nature avec\u00a0votre banane au bord et roulez l’ensemble. Coupez au milieu et d\u00e9gustez!!<\/p>\n

 <\/p>\n

Et maintenant tous au fourneau et c’est \u00e0 vous de jouer ! R\u00e9galez vous ! On oublie pas la salle de gym tout de m\u00eame !<\/p>\n

Credit recette et photo<\/strong>: Nathalie<\/a> qui comme son surnom Instagram l’indique, vit en Bretagne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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