{"id":790,"date":"2015-11-09T11:24:09","date_gmt":"2015-11-09T11:24:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/?p=790"},"modified":"2023-02-02T10:56:16","modified_gmt":"2023-02-02T09:56:16","slug":"recette-de-pain-italien-proteine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/fr\/the-core-fr\/recette-de-pain-italien-proteine\/","title":{"rendered":"Recette de Pain Italien Prot\u00e9in\u00e9"},"content":{"rendered":"

Recette de Pain Italien Prot\u00e9in\u00e9<\/h4>\n

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Hello les champions, voici une petite recette pour faire du pain prot\u00e9in\u00e9, facile \u00e0 faire et super riche en prot\u00e9ine.<\/p>\n

Le pain… Qu’y-a-t-il de meilleur qu’un bon pain fait maison? Cette recette de notre amie di\u00e9t\u00e9ticienne \u00a0Dott.sa Ilaria Bertini nous vient d’Italie. Essayez la.<\/p>\n

Pour commencer, m\u00e9langez dans un bol tous les ingr\u00e9dients secs. Dans un autre bol, battre les \u0153ufs avec l’huile de noix de coco, ajouter le romarin et les ingr\u00e9dients secs. M\u00e9langez bien, faites en sorte qu’il n’y ai pas de grumeaux.
\nSi vous le souhaitez,\u00a0d\u00e9corez la surface avec les graines de lin, de s\u00e9same et\/ou de tournesol. Couvrez avec du papier sulfuris\u00e9 un moule \u00e0 pain (sauf si vous pr\u00e9f\u00e9rez faire une boule de pain!), versez le m\u00e9lange et cuire au four \u00e0 180 degr\u00e9s pendant environ 30-40 minutes. Laissez refroidir avant de retirer et de trancher.<\/p>\n

Parfait pour le petit d\u00e9jeuner et des sandwiches riches en \u00e9l\u00e9ments nutritifs. Non seulement ce pain Italien contient de la prot\u00e9ine v\u00e9g\u00e9tale de pois, mais il est contient aussi des graisses mono-insatur\u00e9es \u00e0 cha\u00eene moyenne d’huile de noix de coco et poly-insatur\u00e9es des graines de lin.<\/p>\n

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Pour conclure, c’est maintenant \u00e0 vous de jouer ! Tous \u00e0 vos fourneaux et \u00e0 vos tabliers !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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