Pre-workout: cosa assumere Un sacco di persone, in particolar modo chi inizia in palestra, si saranno chiesti: cosa bisogna assumere nel pre e post-workout? Scopriamo…
Recupero post-workout: la chiave per il successo Solo di recente abbiamo cominciato a comprendere appieno la necessità di un adeguato recupero post allenamento. La…
Pancakes ai biscotti, banana e fragola Questi pancakes ai biscotti, banana e fragola contengono una montagna di bontà e di proteine. Questa delizia è perfetta…
Post-workout: Cosa Assumere Durante l’allenamento mettiamo in condizioni di stress il nostro organismo, il pasto assunto nel post-workout svolge essenzialmente diverse funzioni come ad’ esempio;…
Non hai mai usato gli integratori ma hai visto gli altri che li utilizzano in palestra e desideri ottenere gli stessi benefici, da dove cominciare?…
Dai un’occhiata a questo frullato cioccolato e banana post-allenamento. E’ pieno di carboidrati per aiutare a ricostituire i livelli di energia dopo una sessione dura,…