In estate, come sappiamo benissimo tutti, noi amanti del body building ci ritroviamo nella famosa fase di cutting, ovvero il momento di definirci e far…
2 Frullati: pre e post-workout (vegan) Ciao a tutti! In questo post voglio proporvi le ricette per preparare due super frullati vegan energetici e proteici,…
Secondo uno studio della University di Reading Hugh Sinclair Unit of Human Nutrition, le proteine del siero del latte se assunte a colazione contrubuiscono a prevenire il diabete…
Un sacco di persone al giorno d’oggi tendono a saltare la prima colazione, nel tentativo di perdere peso e trascurare la sua cruciale importanza nutrizionale.…