Fettuccine proteiche con verdure e salsa al burro di mandorle Ciao a tutti! Oggi voglio proporvi una ricetta facile e gustosa in stile orientale! Si tratta delle fettuccine proteiche con verdure e…
Gli integratori più amati dai pallavolisti La pallavolo è uno sport che fa bruciare moltissime calorie e diminuisce le scorte di liquidi e sali minerali.…
Proteine in polvere: quali prendere e perchè Se vi steste chiedendo quali proteine in polvere acquistare per integrare il vostro apporto giornaliero e raggiungere il…
Gelato proteico alla banana vegano Durante l’estate la voglia di gelato diventa irrestibile: ecco a voi una ricetta per un gelato proteico e vegano che…
Caramel Protein Cake alla Banana e Proteine del Riso Finalmente è arrivato l’inverno e con sè la bellezza nel poter sfornare torte calde e profumate.…
Ecco l’ennesima ricetta per l’estate e per la maggioranza di noi che segue in questo periodo un regime alimentare low-carb per la fase di definizione! …
2 Frullati: pre e post-workout (vegan) Ciao a tutti! In questo post voglio proporvi le ricette per preparare due super frullati vegan energetici e proteici,…
Barrette proteiche al burro di noccioline e semi di chia Ecco una colazione, ottima e super gustosa o uno spuntino alternativo per le persone attive:…
L’ Allenamento di resistenza si caratterizza per l’esecuzione ritmica di contrazioni a relativamente bassa intensità per un periodo relativamente lungo di tempo. Questo tipo di…
Se stai cercando di ridurre la percentuale di grasso corporeo, aumentando la massa muscolare o cercando di raggiungere prestazioni sportive ottimali per un evento, ciò…
Ecco una ricetta estremamente facile per Muffins Proteici all’avena. Puoi quasi letteralmente buttare tutto in una ciotola, mischiare e cuocere in forno. Lavoro fatto! ISTRUZIONI…
Non hai mai usato gli integratori ma hai visto gli altri che li utilizzano in palestra e desideri ottenere gli stessi benefici, da dove cominciare?…
I PRINCIPI DI BASE PER LA PERDITA DEL GRASSO Eliminare il grasso superfluo non è facile ma in realtà è un processo abbastanza semplice. Quindi…
Che cosa è la proteina? La proteina è una grande molecola composta di aminoacidi di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare nella vita…
Senza dubbio, ci sono molte donne attive che possono trarre benefici dagli integratori sportivi. Come gli uomini, le donne possono trarre vantaggio da un po’…