{"id":1201,"date":"2016-12-16T10:05:43","date_gmt":"2016-12-16T10:05:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/?p=1201"},"modified":"2023-03-01T11:31:31","modified_gmt":"2023-03-01T10:31:31","slug":"arginina-benefici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/arginina-benefici\/","title":{"rendered":"L’Arginina e i suoi benefici"},"content":{"rendered":"

L’Arginina \u00e8 un precursore per la produzione di ossido nitrico ed \u00e8 ingrediente popolare in un sacco di integratori pre-allenamento, compresa la nostra stessa Pre-Allenamento Completo <\/a>\u00a0e ELEVATE<\/a> \u2122.<\/p>\n

Cos\u2019\u00e8 in realt\u00e0 l\u2019Arginina<\/a>, e perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec ampiamente utilizzata?<\/p>\n

COS’\u00c8 L\u2019ARGININA<\/a>?<\/strong><\/p>\n

L\u2019Arginina \u00e8 un amminoacido condizionalmente essenziale e uno dei suoi vantaggi principali \u00e8 la sua capacit\u00e0 di aumentare i livelli di Ossido Nitrico nel corpo. L\u2019Ossido Nitrico stimola l’endotelio (la parete interna) dei vasi sanguigni facendolo dilatare, permettendo cos\u00ec un maggior flusso di sangue.
\nESSENZIALI<\/strong>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 CONDIZIONATAMENTE\u00a0ESSENZIALI<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 NON ESSENZIALI<\/strong>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

ISTIDINA\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0ARGININA\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0GLUTAMINA<\/p>\n

ISOLEUCINA\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0ASPARAGINA\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0ASPARTATO<\/p>\n

LEUCINA\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 GLUTAMINA\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0CISTEINA<\/p>\n

METIONINA\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 GLICINA\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 GLUTAMMATO<\/p>\n

FENILALAINA\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0PROLINA<\/p>\n

TREONINA\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 SERINA<\/p>\n

TRIPTOFANO\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 TIROSINA<\/p>\n

VALINA<\/p>\n

LISINA<\/p>\n

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QUALI SONO I VANTAGGI?<\/strong><\/p>\n

L’aumento del flusso di sanguigno permette di fornire pi\u00f9 ossigeno e sostanze nutritive al muscolo che sta lavorando. Durante l’allenamento, elevati livelli di ossido nitrico possono aumentare l\u2019afflusso dei nutrienti necessari per rendere le prestazioni in palestra pi\u00f9 efficaci. L’arginina \u00e8 l\u2019integratore che \u201cpompa\u201d. Un sacco di gente utilizza l\u2019Arginina esclusivamente per i benefici estetici ma \u00e8 l\u2019aumento delle prestazioni che la rende veramente popolare.<\/p>\n

L\u2019azione dell\u2019Arginina non si limita solo a fornire le sostanze nutrienti ai muscoli ma facilita inoltre il processo di smaltimento delle sostanze di scarto prodotte dal muscolo. L\u2019Arginina aiuta la rimozione di CO2 e di acido lattico dai muscoli e quindi favorisce una maggiore durata dell’esercizio. La combinazione di assorbimento dei nutrienti e di rimozione dei rifiuti \u00e8 la chiave del suo successo.<\/p>\n

 <\/p>\n

CHI DOVREBBE PRENDERLA?<\/strong><\/p>\n

L’arginina \u00e8 popolare tra i culturisti, atleti di forza e gli atleti di resistenza, ma \u00e8 ampiamente utilizzata anche da individui che cercano di aumentare la loro ‘pompa’.<\/p>\n

QUANDO SI DOVREBBE PRENDERE?<\/strong><\/p>\n

Il momento migliore per prendere l\u2019Arginina \u00e8 nel pre-allenamento, la sua ingestione circa 30 minuti prima dell\u2019allenamento dovrebbe garantirne la completa digestione. I tempi variano da persona a persona.<\/p>\n

QUANTA SE NE DEVE PRENDERE?<\/strong>
\nSi consiglia di prendere circa 3 g di L-Arginina con un minimo di 50 ml di acqua. Se possibile, \u00e8 meglio assumerla a stomaco vuoto per aumentare il tasso di assorbimento nel corpo.<\/p>\n

QUALI INTEGRATORI FUNZIONANO BENE CON L\u2019ARGININA?<\/strong>
\nFunzionano bene con l\u2019Arginina gli integratori come la Caffeina<\/a>, la Beta Alanina<\/a> e la Citrullina Malato<\/a>, che sono i pi\u00f9 diffusi integratori pre-allenamento.<\/p>\n

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L’Arginina \u00e8 un precursore per la produzione di ossido nitrico ed \u00e8 ingrediente popolare in un sacco di integratori pre-allenamento, compresa la nostra stessa Pre-Allenamento Completo \u00a0e ELEVATE \u2122. Cos\u2019\u00e8…<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":1549,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[193,269,295,319,374,377,403,485],"class_list":["post-1201","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allenamento","tag-elevate","tag-citrullina-malato","tag-arginina","tag-pre-work-out","tag-caffeina","tag-beta-alanina","tag-arginina-alfa-chetoglutarato","tag-pre-allenamento-completo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1201","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1201"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1201\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18822,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1201\/revisions\/18822"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1201"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1201"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulk.com\/it\/the-core-it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1201"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}