Obstacle Course Racing (OCR) ovvero la corsa ad Ostacoli \u00e8 uno sport in rapida ascesa in Europa. Potresti aver gi\u00e0 sentito parlare delle due gare pi\u00f9 grandi nel mondo OCR: Reebok Spartan Race e Tough Mudder, ma ci sono centinaia di gare indipendenti in tutta Europa, anche in Italia, ogni fine settimana. Hai solo l’imbarazzo della scelta! Ci sono perfino pi\u00f9 OCR in Gran Bretagna che maratone e mezze maratone. La Corsa ad Ostacoli ha anche la propria rivista specifica nel Regno Unito e due siti web specializzati (link qui sotto).<\/p>\n
COS\u2019E\u2019 LA<\/strong> OBSTACLE COURSE RACE<\/strong>?<\/p>\n \u00c8 una corsa campestre con ostacoli come reti e scale a pioli sospese, muri, travi di equilibrio e fossati fangosi. Pensa a come un incrocio tra un enorme parco giochi per adulti e un percorso di guerra militare<\/strong>. Alcune corse si sviluppano in un ambiente urbano, come la \u201cMens Health Survival of the Fittest\u201d che si svolge sul cemento, ma hanno sempre un gran numero di ostacoli. La maggior parte delle OCR si svolge nel fango, il che regale fantastiche opportunit\u00e0 fotografiche e tanto divertimento.<\/p>\n PERCHE\u2019 PARTECIPARE AD UNA CORSA AD OSTACOLI?<\/strong> QUANTO E\u2019 LUNGA UNA OCR? La maggior parte delle OCR \u00e8 tra 5 km e 10 km.<\/strong> DEVO ESSERE ALLENATO PER PARTECIPARE AD UNA OCR?<\/strong> DEVO CORRERE DA SOLO O IN COMPAGNIA? COSA POSSO ASPETTARMI DA UNA OCR?<\/strong> In alcune gare dovrai affrontare alcune delle tue paure, ma con il sostegno degli altri le supererai e diventerai pi\u00f9 forte, sia fisicamente sia mentalmente. Vivrai uno straordinario senso di realizzazione al traguardo e ti sentirai un super-uomo. Urti e contusioni sono inevitabili<\/strong> a causa della natura di questo sport, ma ti faranno sentire forte e invincibile\u2026e saranno il segno del tuo duro lavoro. Li potrai chiamare i tuoi \u201c OCR Kisses ” fotografarli e postarli su Facebook per mostrare quanto sei duro.<\/p>\n EVENTUALI SVANTAGGI? http:\/\/www.mudrun.it<\/a><\/p>\n
\nLa ragione principale per cominciare questo sport \u00e8 il divertimento. Potrai divertirti durante tutto il percorso della corsa. Un altro buon motivo \u00e8 quello di metterti in forma. Utilizzerai ogni muscolo del tuo corpo <\/strong>per tirare, saltare e strisciare sopra e sotto gli ostacoli. Il tuo cardio aumenter\u00e0 attraverso la corsa<\/strong> e otterrai la forza fare cose che non pensavi di poter fare. Si tratta di un allenamento completo per il corpo e per la mente<\/strong> che al traguardo ti riempir\u00e0 di ormoni del benessere.<\/p>\n
\nSi tratta di una distanza sufficiente per la prima gara e ti permetter\u00e0 di capire la bellezza dell’OCR. Non ci sono molte gare pi\u00f9 corte di 5 km, ma una volta che sei stato coinvolto, vorrai provare anche le corse pi\u00f9 lunghe, che possono arrivare fino a oltre 40 chilometri!<\/p>\n
\nCHIUNQUE pu\u00f2 partecipare a una OCR. Non c’\u00e8 bisogno di essere in forma, giovane, esperto, forte, agile e robusto per prenderne parte. Persone di ogni et\u00e0 e abilit\u00e0 fanno le OCR<\/strong>, questo \u00e8 il bello di questo sport. Se sarai nei guai, riceverai un aiuto dagli altri corridori, e sperimenterai l\u2019incredibile supporto di tutti i partecipanti. \u00c8 possibile correre, fare jogging o anche camminare, l\u2019importante \u00e8 arrivare in fondo alla corsa. Pi\u00f9 allenato sarai e pi\u00f9 competitivo diventerai con te stesso e con gli altri.<\/p>\n
\n<\/strong>Una OCR pu\u00f2 essere fatta da solo, con una squadra o un gruppo di amici. Se correrai da solo, \u00e8 garantito che ti farai degli amici lungo la strada<\/strong>, aiutandovi a vicenda sugli ostacoli. Se vuoi essere competitivo, correre da solo \u00e8 la scelta migliore, In alternativa, correre con gli amici ti permetter\u00e0 di prendertela pi\u00f9 con calma e avere del serio divertimento nel fango.<\/p>\n
\nVivrai un\u2019incredibile senso di cameratismo all’interno della comunit\u00e0 delle OCR. Potrai fare amicizia con perfetti sconosciuti<\/strong>, che ti aiuteranno a superare gli ostacoli e gli spettatori ti allieteranno e motiveranno. In nessuno sport fatto fino ad ora potrai sperimentare una cosa simile.<\/p>\n
\n<\/strong> L’unico svantaggio \u00e8 la possibilit\u00e0 di diventare dipendente dalle OCR e di conseguenza il tuo conto in banca subir\u00e0 un duro colpo. Tuttavia, la tua salute, la tua forma fisica, il tuo cerchio di amicizie e la passione per la vita aumenteranno! Questo non ha prezzo. Forse la corsa ad ostacoli \u00e8 cos\u00ec popolare perch\u00e9 ci permette, come esseri umani, di muoverci liberamente in mezzo alla natura, come facevamo in ere primitive. Viene fuori un istinto dentro di noi che prende il sopravvento una volta iniziata la gara. Provaci e vivi quello che migliaia di corridori vivono ogni fine settimana. Autore: Scritto da Laura Try, corre per il Team Muddy Kit OCR. Scopri i seguenti link per ulteriori informazioni su OCR e per trovare gli eventi:<\/p>\n